miten laihtua pienellä painolla
Ihanteellinen pieni paino?
Kuva: Getty

Kuinka eliminoida ylipaino: ruokavalio geisha

Geisha oli kuuluisa tyylikkyydestään, naisellisuudestaan ​​ja keveydestään. Kuinka he onnistuivat aina olemaan niin ohuita? Uskotaan, että nämä salaperäiset japanilaiset tytöt ottivat kiinni japanilaisiin ruokavalioihin. Heidän ruokavalionsa (hieman mukautuvassa muodossa) auttaa sinua menettämään 3-5 kg ​​5 päivän aikana. Tänä aikana sinun on käytettävä seuraavaa valikkoa:

• aamiainen: 2 kupillista juomaa, joka koostuu yhtä suuresta määrästä vihreää teetä ja maitoa;

• lounas: 250 grammaa riisiä ilman suolaa, lasi lämmintä maitoa;

• Illallinen: 250 grammaa riisiä ilman suolaa, samaa juomaa kuin aamulla (vihreästä teestä ja maidosta).

Tämän ruokavalion valtava etu on se, että et saa jatkuvasti nälänhätä. Ruokavalion kaksi keskeistä osaa ovat maito ja riisi. Ne ovat melko tyydyttäviä, ne antavat sinulle voimaa ja energiaa. Ihannetapauksessa käytä tietenkin ruskeaa riisiä. Mutta sitä ei ole helppo löytää, joten voit korvata ruskea riisi tavallisella valkoisella.

Kehon puhdistaminen

Laihtua pienellä painolla, joskus riittää yksinkertaisesti puhdistamaan pilaantumista. Kun kuonat ja myrkkyjä poistetaan, et vain ole iloisempi ja terveempi, mutta huomaat myös, että useita kiloja menetettiin.

Kehossa on monia tapoja suorittaa “yleinen puhdistus”. Brans ovat erittäin hyödyllisiä tässä asiassa. Voit ostaa ne sekä supermarketista että apteekista. Kuukauden sisällä syödä 1 rkl. l. leseet kolme kertaa päivässä ennen aterioita. Ota ne kaksi lasillista vettä.

Myös puhdistukseen voit käyttää erilaisia ​​yrttejä. Voit käyttää seuraavaa reseptiä. Kohtuullisessa määrin sekoitetaan koivunimut, St. John’s Wort, immortelle, kamomilla ja mansikan lehdet. Laimenna kaikki ainesosat ja sekoita niitä kunnes sileä. Erota seoksesta 1 rkl. l. ja täytä se ½ litraa kiehuvaa vettä. Peitä ja anna sen pestä vähintään puolen tunnin ajan, sitten kantoi. Ota korjaus puoleen tuntiin ennen aamiaista ja puoli tuntia ennen illallista 1/3 cupille. Voit tarttua liemiin pienellä määrällä hunajaa.

Sekä geisha-ruokavalio että puhdistus hyödyttävät kehoa. Voit kuitenkin turvautua heihin vain, jos sinulla ei ole terveydellisiä ongelmia.

Myös mielenkiintoinen: sormi harjoitukset