Kaakaojauheen käyttö ja haitta ihmisille

Luonnon suklaa tai papujauhe on uskomattoman hyödyllinen tuote. Hän ylittää omenat rautapitoisuuteen, ja tämä elementti on bioaktiivinen muoto ja imeytyy lähes kokonaan. Kaakao voi kuitenkin aiheuttaa allergioita ja muita terveysriskejä.

Kaakaojauheen edut ovat paljon suuremmat kuin vahingot
Kaakaojauheen edut ovat paljon suuremmat kuin vahingot
Kuva: Getty

Natural kaakaon edut

Kaakao on raudan ja sinkin rekisterikotelo. Normalisoi verta, rauhoittaa hermostoa. Sisältää serotoniinia ja dopamiinia – nämä aineet stimuloivat huvipuistoa, henkilö, joka käyttää säännöllisesti suklaata, on onnellisempi kuin ne, jotka eivät. Edistää melaniinin tuotantoa, joka suojaa ihoa ultraviolettisäteilystä. Vahvistaa immuniteettia, lisää infektioiden vastustuskykyä. Thanks tanniinit auttaa parantamaan vahingoittuneita limakalvoja, erityisen hyödyllisiä gastriitti ja peptinen haavauma. Sisältää enemmän antioksidantteja kuin vihreää teetä. Uudistaa elimistöä, puhdistaa astioita ja auttaa poistamaan toksiinit. Sisältää kofeiinia, stimuloi sydäntä, virkistää, parantaa aivotoimintaa.

Haitto kaakaolle ja suklaalle

On vaikea assipitoida kalsiumia, joten älä väärinkäytä sitä, etenkin raskaana olevia naisia ​​ja naisia ​​vaihdevuosien jälkeen. Tämä on erittäin kaloriaktiivinen tuote. Jos olet ylipainoinen tai sinulla on ongelmia lipidien metabolian kanssa, on parempi lopettaa suklaata ja kaakaota. Alikuntoinen tai myöhässä oleva tuote ei ole vain hyödytön, mutta voi myös aiheuttaa vakavan allergisen reaktion. Kofeiini voi aiheuttaa ylihyytymistä ja unettomuutta. Juo sitä aamulla. Suklaa ja jauhe juoma on hyödyllistä, jos käytät sitä kohtalaisesti ja aamulla.

Resepti herkullisen juoman luonnollisesta kaakaojauheesta

Kauppojen hyllyillä on liukoisia juomia, joita sinun ei tarvitse kokata. Ne ovat helppoja valmistaa, mutta niiden edut ovat kyseenalaisia. On parempi oppia nauttimaan ihanteellisesta kaakaosta itsellesi. Ainekset per annos: kuiva kaakaojauhe – 2 tl; ruokosokeria – makua; koko lehmänmaito – 300 ml; kermavaahtoa tai vaahtokarkkeja koristeluun. Valmistus: lämmitä maitoa niin, että se on kuuma, mutta ei kiehuva; sekoita pieni osa maitojauheesta ja sokerista, kaada jäämät, sekoita; laittaa kattilaan tai metallimuki liesiin, lämmitä kunnes vaahto ilmestyy; kaada keraaminen muki koristella kermaa ja vaahtokarkkeja. Ole varovainen, heti ruoan valmistuksen jälkeen, se on erittäin kuuma. Haluttaessa voit lisätä mausteita, muskottipähkinää, kanelia, vaniljaa. Kaakaopavun oikein valmistettu juoma on terveellistä, ravitsevaa ja virkistävää. Juo sitä aamulla kahvin sijaan, ja sinä tunnet varmasti eron.

Lue myös: pellavansiemenöljy kapseleissa