Hyödyllisiä vinkkejä kaulan lihaksen säästämiseen: kuinka kiristää kaulan kotona?

Voinko kiristää kaulan lihaksia itse?

Epäilemättä tämä kehon osa on lihaksia, kuten kaikki muutkin. Ja jos ne ovat, niitä voidaan vahvistaa. Kehittyneemmät lihakset, luonnollisesti kohtuullisissa rajoissa, sitä parempi iho näyttää – lihasten ansiosta se näyttää joustavammalta ja vähenee.

miten kiristää kaulan kotona
Miten kiristää kaulan kotona?
Kuva: Getty

Mutta tätä varten voit käyttää paitsi fyysistä rasitusta. Hieronta ja erityinen kosmetiikka folk- tai tavallisesta lääketieteestä ja kosmetologiasta on myös hyödyllistä. Jos kaikki on oikein yhdistää, voit saavuttaa hämmästyttävän vaikutuksen.

Miten kiristää kaulaa: muutamia hyödyllisiä harjoituksia ja vinkkejä

Voit selviytyä ihon vanhenemisesta ja kiristää sitä niskaan, joten on tärkeää yhdistää liikunta hierontaan ja kosmeettisiin välineisiin. Yksinkertaisin ja helpoin tapa on hieronta suihkussa tai päivällä. Hänelle on ensin pudonnut kaulan sivuun sormillasi, lämmittäen ihoa ja hierotaan varovasti nuppuja veren virtauksen parantamiseksi. Tämä voidaan tehdä myös suihkussa.

Sitten sinun pitäisi käyttää. Useita vaihtoehtoja on yhdistettävä monimutkaiseen:

  • Laita kätesi otsalle ja työnnä sitä pään voimalla. Käsi vastustaa tätä toimintaa. Jokainen lähestymistapa on pidettävä vähintään 10 sekunnin ajan. Sitten sormet laskostettu lukkoon pitäisi laittaa pään takaosaan ja painaa juuri sellaiseksi.
  • Istu tuolilla, suorista selkäsi, heittää pääsi takaisin, mutta et voi avata huulia. Tässä tilanteessa alkavat pureskella. Voit käyttää purukumia suussa sujuvasti. Vähintään 20 kertaa per lähestymistapa.
  • Samassa asennossa on tarpeen laajentaa huulet putkeen ja palauttaa se paikalleen. Sinun täytyy toistaa se useita kertoja.
  • Seuraava harjoitus on vain niille, jotka luottavat kykyihinsä. On tarpeen makaamaan sängyssä ja ripustaa pääsi alas. Nosta sitten hitaasti rintakehään. Toista viisi kertaa. Jos on kipua tai epämukavaa, sinun on pysäytettävä ja levyttävä.

Ja lopuksi, kosmetiikka. Suosituimmat pakkaukset ovat erilaisia ​​yrttejä, vihanneksia ja hedelmiä. Tee tämä korjaustoimenpide, käytä sitä kaulaasi ja rullaa se sellofaanilla. Päälle huivi ja lämmitä se. Puristuksen sijasta puhdas perunanpuhdistus, joka on leikattu nauhalla, tekee sen.

Lue lisää: Suomen shampoo

About

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

3 + 7 =