Hygienian perussäännöt, joita on noudatettava. Miksi tarvitsen hygieniaa?

mitä hygieniaa tarvitaan
Miksi tarvitsen hygieniaa?
Kuva: Getty

Miksi tarvitsen hygieniaa?

Pidä hygienia aina ja aina.

Ensinnäkin se auttaa ylläpitämään terveyttä. On olemassa monia vaarallisia bakteereja, jotka voivat aiheuttaa korjaamatonta vahinkoa elimistölle.

Toiseksi, noudatat tiettyjä sääntöjä, tyydytät työssä, liikenteessä, eri tapahtumissa.

Kolmanneksi kysymys siitä, mitä hygieniaa tarvitaan, voit vastata tähän: jotta ihmiset olisivat iloisia lähelläsi. Samaa mieltä, ole samassa yrityksessä miestä, joka haisee pahaa, ei halua.

Ovatko sitovat sitovat hygieniasäännöt?

Jos et halua olla puhtaita ja terveitä, kukaan ei halua. Kaikille muille on olemassa tiettyjä sääntöjä. Mitä he ovat?

Kehon hygienia

Iho on elin, jonka kautta keho pääsee eroon tarpeettomista aineista. Miten tämä tapahtuu? Hikoilla. Jos ihoa ei valvota, bakteerit pian lisääntyvät ja epämiellyttävä haju ilmestyy. Vältä tämä auttaa hygienian sääntöjä, joita on aina noudatettava:

● Päivittäinen suihku. Jos mahdollista, käy viikossa saunassa tai saunassa. Älä unohda pesulappua, saippuaa, suihkugeeliä;

● Pese hiukset tarpeen mukaan. Valitse sopivasti shampoot, kun seborrhea ilmestyy, käytä lääkkeitä;

● Älä unohda leikata kynsiäsi tai hoitaa niitä;

● Kun olet käynyt vessassa ja ennen ruokailua, pese kätesi;

● Varmista kasvojen asianmukainen ihonhoito. Ennen nukkumaanmenoa, ota meikki pois. Puhdista iho, käytä voiteita, kosteuttavia voiteita.

Suun hygienia

Jos noudatat suuontelon yksinkertaisia ​​hygieniasääntöjä, suu on terve ja tuulinen:

● käytä hammastahnaa, harjaa ja hammaslankaa päivittäin hammashoitoon;

● ylläpitää tasapainoista ruokavaliota;

● huuhtele suusi jokaisen aterian jälkeen;

● tehdään ennaltaehkäisevä tutkimus;

● Jos sinulla on merkkejä tulehdussairauksista tai hampaista, kiirehti hammaslääkäriin.

Vaatteiden ja laiturin hygienia

Vaatteiden ja sängyn hygienia on tärkeä rooli. Ole varovainen siitä, mitä olet kirjoittanut, ja opit, mitä hygieenisiä sääntöjä on noudatettava, jotta kaikkialla on tilaa ja puhtautta:

● vaihda alusvaatteet, sukat ja sukkahousut joka päivä;

● Pese vaatteita säännöllisesti ja älä käytä muiden ihmisten asioita.

● jos mahdollista, ostaa asioita luonnonmateriaaleista;

● käytä vain pyyhesi;

● Vaihda vuodeliinavaatteita joka viikko.

Kaikki neuvo on yksinkertaista. Tartu niihin. Sitten tuntuu mukavalta, ja ihmiset ovat iloisia voidessasi olla samassa yrityksessä kanssasi.

About

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

+ 84 = 89