Artikkelin sisältö:

  • Laihdutuksen perusmenetelmät
  • Folk korjaustoimenpiteitä laihtuminen

Menetelmät laihtuminen
Menetelmät laihtuminen
Kuva: Shutterstock

Laihdutuksen perusmenetelmät

Jotta laihtuminen olisi tehokasta, on otettava huomioon rakenteen ja ihon ominaisuudet. Leveillä poskipuilla ja pyöreillä kasvojen piirteillä tämä on hieman vaikeampaa. Pidennetyn kasvon omistaja tarvitsee joukon yksinkertaisia ​​toimenpiteitä lihasten vahvistamiseksi ja ihon elastisuuden lisäämiseksi.

Toimintojen monimutkaisuus sisältää kontrastivärejä, kasvohierontaan, vitaminoituneiden ruokien kulutukseen, erikoistuotteiden käyttöön

Ensinnäkin sinun pitäisi tarkistaa ruokavaliota. On suositeltavaa vähentää haitallisten tuotteiden määrää tai poistaa kokonaan käytöstä. Näihin kuuluvat nopeasti sulavat hiilihydraatit, suola. Nestemäinen juominen, parempi kuin puhdas vesi, nousee 2-3 litraan, koska vatsa täyttyy vedellä, mikä johtaa ruokahaluttomuuteen. Koko ruokavalio tulisi jakaa useisiin aterioihin, mieluummin pieniksi osiksi.

Fyysinen stressi on tarpeen, jotta ei vain laihtua, mutta ei toipu tulevaisuudessa. Peruslenkit joka päivä puoli tuntia antavat näkyviä tuloksia. On suositeltavaa täydentää urheilua kasvohieronnalla. Tämä menetelmä stimuloi epiteelisolujen toimintaa, nopeuttaa aineenvaihduntaprosesseja ja parantaa verenkiertoa. Kaikki tämä johtaa rasvasolujen polttoon.

Kaunis ja älykäs kasvot ovat tärkeitä unia. Kroonisissa unen puute tai oversleeping kasvojen turpoaa ja turvonneet silmien alla näkyvät “pussit” ja mustelmia, jotka pilaa ulkonäköä.

Täydellisen unen optimaalinen aika on 8 tuntia, ja ikä saattaa olla hieman pienempi

Folk korjaustoimenpiteitä laihtuminen

Hierontaan kuuluu säännöllinen kasvojen voimistelu säännöllisesti. Tällaiset harjoitukset lisäävät lihasääntä, estävät kasvojen ryppyjen ulkonäön, toisen leuka.

Tehokkain laihtuminen on tehdä seuraavat:

  • kaulan jatke
  • huulien selkeä niveltäminen
  • visuaalinen kirje kirjeiden ilmassa kynällä, joka puristuu hampaisiin

On tarpeen asettaa erityisiä naamioita, jotka vaikuttavat suotuisasti ihon kuntoa: – rasvaiselle iholle pitäisi sekoittaa munanvalkuainen, sitruunamehu ja hiiva – sopiva naamio kaurahiutaleita ja öljyn ratkaisu vitamiinin normaalille ja sekaiholle A.

Älä unohda visuaalista mallinnusta. Tyypillisesti kokenut kampaaja valitsee parhaan vaihtoehdon hiusten leikkaamiseksi, mikä tekee kasvot pitemmäksi. Toimiva meikki vaikuttaa myös visuaaliseen havaintoon: on tarpeen asettaa tummempi sävy poskipinnalle, mikä tekee täyteen soikeasta ohut.

Myös mielenkiintoinen: pitkäaikainen matala-carb-ruokavalio