Edut rypäleistä Kishmish

Artikkelin sisältö:

  • Kishmishin vitamiineja ja torjunta-aineita
  • hyöty

Kishmishin haitta
Rypäleet kishmish: hyödyt ja haitat
Kuva: Shutterstock

Kishmishin vitamiineja ja torjunta-aineita

Kishmish on kasvatettu valinta. Muut viinirypäleet sisältävät siemenet, jotka eivät pidä joitakin ihmisiä, ja rusinat vailla tämä puute. Marjat ovat rikkaita B1, B2, C, P, karoteenia, foolihappo, ja mineraaleja. Lisäksi rusinoita voi sisältää kemikaaleja, jotka käsitellään viinirypäleitä pitkät kuljetusmatkat muihin kaupunkeihin, – ne eivät anna makeita marjoja heikkenevät ennenaikaisesti. Hyvin pestyvien rypäleiden yliylentäminen uhkaa vakavia myrkytyksiä.

Kishmishin ei tarvitse vain huuhtele ja liota tunnin ajan, sitten huuhdella juoksevalla vedellä, erottaen ensin kukin marja rypäleestä: niin poistat mahdollisimman suuren määrän epäpuhtauksia ja toksiinit

Suuret määrät ovat mahdottomia, jos ruoansulatuskanavassa on ongelmia. Korkean kaloripitoisuuden vuoksi marjat pilkko- vat huonosti, alkavat käydä ja aiheuttaa ripulia, oksentelua ja yleistä huonovointisuutta. Ne, joilla on mahalaukun, haimatulehduksen tai kolekystiitin lisääntynyt happamuus, ja kannattaa olla erittäin varovainen. Suuri määrä fruktoosia ja sakkaroosia sultanassa voi aiheuttaa ruuansulatuskanavan kroonisten sairauksien pahenemista.

Diabetes, rypäleet ovat ehdottomasti vasta-aiheita, riippumatta lajikkeen! Kuluttaa se pieninäkin määrinä on vaarallista, koska sakkaroosi ja fruktoosi lisäävät sokerin määrää veressä

Kishmish aiheuttaa ruokahalun lisääntymistä ja itsessään on liiallinen kalori. Tämän rypälelajikkeen käyttö usein ja suurina määrinä vaikuttaa painoon – painojen nuoli näyttää väistämättä yhä enemmän. Siksi ei ole suositeltavaa järjestää purkamispäiviä kishmish, parempi valita muita vähemmän kaloreita hedelmiä ja marjoja.

Kishmish on hyödyllinen, jos ei liikaa!

Rusinoita lisäksi haitallisia seurauksia, jotka voivat johtua ylensyönti, arvokasta. Tumma viinirypäleet auttaa vahvistamaan sydämen ja munuaisten, ja munuaisten puhdistus kertyneiden suolojen edistää valon rusinoita, se on myös heikko diureetti vaikutus. Jos syöt hieman päivässä, tromboosin riski vähenee. Lisäksi rypäleillä on voimakkaita antioksidanttisia ominaisuuksia.

Tavoitteena on syödä makeita marjoja tai saada terveellisempää syödä enintään 100-200 g, tämä on melko tarpeeksi. Suuri määrä voi vahingoittaa terveyttäsi, mikä aiheuttaa epämiellyttäviä muistoja näillä marjoilla. Varmista, että lapsesi eivät käytä rypäleitä, joita ei ole valvottu.

Myös mielenkiintoista lukea: kevyt kastanja hiusväri.

About

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

− 5 = 3