He näyttävät heränneen ja muistavat täydellisesti mitä he haaveilivat, mutta kirjaimellisesti kestää tunti – ja melkein kaikki muistot katoavat. Miksi näin tapahtuu? Jos joitakin tapahtumia unelmissamme tapahtua tosielämässä – sanoa, romanssi filmitähti, se olisi ikuisesti painettu muistin ja mahdollisesti sivusi sosiaalisissa verkostoissa. Mutta unelmien tapauksessa unohdamme nopeasti uskomattomia tapahtumia.

On olemassa useita laajalti hyväksyttyjä teorioita, jotka selittävät unelmien aavistusta. Kaksi niistä, jotka johtavat Huffington Postia, selittävät unelmien unohduksen erittäin hyödyllisiksi evoluutiokysymyksestä. Ensimmäinen kertoo, että jos ihminen muistaa, kuinka hän hyppää kalliolta ja lentää pois leijosta, hän yrittää toistaa sen todellisuudessa ja ei selviäisi.

Toinen evoluutioteorian unohtamatta unia kehitti Francis Crick, yksi discoverers DNA, jossa selitetään, että funktio uni – eroon mielemme on kertynyt sen ajan, toivottuja muistoja ja yhdistyksiä, jotka saastuttavat sen. Siksi unohdamme ne lähes välittömästi.

Kuva: Getty Images

Yksi suurimmista vaikeuksista yrittää muistaa unelma on, että muistamme reaaliset tapahtumat kronologisessa järjestyksessä lineaarisesti ja syy-seurauksena. Unelmilla ei kuitenkaan ole niin selkeää sijaintia ajassa ja avaruudessa, he vaeltavat ja ajelehtivat yhdistysten ja emotionaalisten yhteyksien kautta.

Toinen este unelmien muistamiseen on hyvin elämä, jossa on huolet ja stressit. Ensimmäinen asia, mitä useimmat meistä ajattelevat heräämisestä, on tulevasta liiketoiminnasta, joka tekee unesta hetkeksi hajoavan.

Kolmas tekijä on kehomme liikkuminen ja suuntautuminen avaruudessa, koska unet nähdään tavallisesti vaakasuorassa levossa. Kun nousemme, lukuisat liikkeet, jotka tehdään, hajoavat ohuen langan uneen.

Parantaaksesi kykyä muistaa unia, sinun on ratkaistava nämä kolme luonnollista ongelmaa: muistin lineaarisuus, huoli nykyisistä asioista ja kehon liikkeet.

Kuva: Getty Images

Terry McCloskey Iowasta jakaa Shutterstockille salaisuutensa, jotka auttavat häntä ratkaisemaan nämä ongelmat ja muistamaan hänen unelmansa. Joka ilta hän saa kaksi hälytystä: Herätys muistuttaa herääminen tietoisuuteen aamulla tarvitse ajatella polttavia kysymyksiä, ja musiikkipalvelu ehdottaa hänelle, että kaikki on kunnossa ja voit keskittyä unelma.

McCloskey laittaa kynän ja kannettavan myös yöpöydälle. Kun hän herää, hän ottaa heidät pois, tekemällä vähintään liikkeet ja kohottaen päänsä. Sitten hän yrittää ensin muistaa hänen tunteita nukkuessa ja vasta sitten antaa muistoja muodostaen löysä yhdistyksiä (psykoanalyyttiseen vastaanotto), sen sijaan, että heidät pakotetaan riviin lineaarisen tapahtumaketjun. Terry ei osallistu tietokoneeseen koko päivän ajan, jos hän yhtäkkiä muistaa paloja tai tunteita aiemmista yötä.

Muuten tällä hetkellä on paljon sovelluksia älypuhelimille ja älypuhelimille, joiden avulla voit nopeasti kirjoittaa unelmia ennen kuin he menevät pois. Esimerkiksi DreamsWatch kohteelle “Android” sallimalla panettelu nukkumassa tallentimen, joten pikku liikkeitä, ja sen värinähälytys signaaleja aivokuori, että kaikki on kunnossa, emmekä voi vielä murehtia läsnä.

Jos haluat muistaa unelmasi (ei ajattelematta leijonia!), Tällaiset tekniikat voivat parantaa huomattavasti meidän yöelämäämme tallentamista ja niiden poistamista muistista.