Apinhahmoja: mitä minun pitäisi tehdä?

mitä tehdä niin, ettet syöksy
Mitä on tehtävä vatsaan estämiseksi
Kuva: Getty

Miksi puchit vatsa

Ilmavuoto kehittyy kehon kaasujen kertymisen seurauksena. Selkeät sairauden merkit ovat turvonnut vatsa ja turvotus. Mikä on syy tähän?

Jos ehto ilmenee harvoin, etsi syyllinen lautasen sisään. Vääntyminen aiheuttaa ruokaa. Kaasujen muodostuminen kasvaa:

  • kaali;
  • omenat;
  • pavut;
  • hiilihappoa sisältävät juomat.

Fermentaatio kehittyy kulutustuotteiden, kvassin ja oluen kulutuksen jälkeen.

Se johtaa ilmavaivatulehduksen kehittymiseen ilman syössä syömisessä. Välipaloja ajelulla, keskustelu illallisella – syy huonoon terveyteen illalla.

Lisääntynyt kaasun muodostuminen on merkki maha-suolikanavan tulehdussairauksista.

Meteorismi kehittyy stressin ja hermostuneisuuden vuoksi.

Mitä tehdä, jos vatsa

Ensimmäinen neuvo on hakea välittömästi lääketieteellistä laitosta. Lääkäri määrittelee testit ja erikoistutkimukset, joiden perusteella he voivat diagnosoida ja määrittää hoidon.

Jos patologiset prosessit puuttuvat, normaali ravitsemus auttaa normalisoimaan tilan. Poistu- minen tuotteista, jotka aiheuttavat fermentaatiota ja kaasun muodostumista suolistossa, vaikuttavat positiivisesti potilaan tilaan.

On tärkeää syödä rennossa ympäristössä, pureskella perusteellisesti ja välttää puhetta pöydällä

Ruoansulatuskanavan moitteettoman toiminnan tila on henkilön riittävä motivaatio. Liikkuminen liikenteessä, levätä sohvalla – henkilöllä ei ole tarpeeksi kävelee, urheilu. Suolisto reagoi negatiivisten ilmiöiden tapahtumiseen. Syömisen jälkeen, vatsahampaat, mitä minun pitäisi tehdä tämän välttämiseksi?

Harjoitukset auttavat:

  • “Polkupyörä”. Henkilö takaa selkänsä, nostaa puoliksi taivutetut jalat ja tekee liikkeet, jotka jäljittelevät pedaaleiden vääntöä;
  • vuorovaikutus rentoutumiseen ja vatsalihasten kireys. Harjoitus tehdään istumalla, horisontaalisessa ja pystysuorassa asennossa;
  • itse-hieronta vatsaan. Vaaleat liikkeet suoritetaan napin ympärillä.

Mitä tehdä, jotta kiusaa? Käytä folk-korjaustoimenpiteitä. Minttu heikentää kaasun muodostumista. Valerian rauhoittaa hermoja ja ärtyneitä suolistoja. Haittapuolena on se, että saadaksesi tuloksen täytyy ottaa suklaat ja infuusiot vähintään kuukauden ajan.

About

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

+ 38 = 41