Muesli: kalorit, kuten suklaata

tuotteet Ufa, terveellinen elintarvike Ufa
“Terve” aamiaisella muesli – erittäin suosittu laukaus “Instagram”
Kuva: sosiaaliset verkostot

Aloita aamulla rapeita hiutaleita – se on ihanaa ja hyödyllistä. Ensimmäisellä lausunnolla voit silti hyväksyä, mutta toisella … Monet myymälöissä myydyt mueslit ovat lämpökäsiteltyjä, yksinkertaisesti sanottuna niitä paistettuja makea siirappi. Missä käyttö on? Lisää tähän kaikenlaisia ​​lisäaineita muodossa maissihiutaleita, suklaata, riisipalloja, rusinoita ja saat lähes 500 kaloria. Se on kuin syödä koko laatta maitosuklaasta. Ja jos haluat vielä laittaa omelettia makkaroihin tai maitojauheeseen? Caloric satuttaa aamiaista …

Mitä tehdä: Mueslin sijaan voit kokata tavallinen kaurapuuro ja lisää siihen paloja suosikki hedelmiä tai kourallinen pähkinöitä. Muuten pidämme hahmosi ja säästämme paljon.