Hyvä sukupuoli, kauniit lapset ja 13 syytä nukkua alasti

Mutta tutkijat ympäri maailmaa ovat harjoittaneet kymmeniä tutkimuksia! Emme ärsyttää sinua lainauksia valtava väitöskirjoja ja artikkeleita, mutta uskomme sana: on ainakin 15 syytä nukkumaan alasti.

Perustelu 1. Pidät nuoruutesi

Yöpaineen ja flanelli-paitojen omistajat usein hikoavat yöllä. Näyttää siltä, ​​että se tuttu, mutta vain unessa, ja näin kehon lämpötila nousee (niin tapahtui päivinä, kun esi-isämme nukkui ulkona), ja on vielä suurempi, koska vaatteita. Tällaisissa olosuhteissa nukahormonin (melatoniini) tuotanto putoaa voimakkaasti. Mutta sen toinen nimi on anti-aging-hormoni!

Syy 2. Säästäminen nuorentavissa menettelyissä

Lämpö ei pidä hormoni-anti-aging-kasvuhormonin toinen “ystävä”. Hän on vastuussa kehon uudistamisesta, mukaan lukien ihon uusiminen. Iän myötä kasvuhormoni tuotetaan ihmisessä pahempaa. Siksi haluat olla kunnossa ja tuoreena – nukkua kunnolla.

Kuva: Getty Images

Syy 3. Iho loistaa ja hiukset loistavat

Vika taas on anti-aging hormoni melatoniini. Lisäksi se parantaa luiden mineralisointia, lisää lihasmassaa, stimuloi immuunijärjestelmää ja parantaa ihon ja hiusten ulkonäköä!

Sanaakaan, älä kiirehdi ajaa kalliita vitamiineja, jos huomaat, että hiukset ovat hieman tylsiä. Kokeile jotain, joka ei maksa mitään rahaa.

Syy 4. Sukupuoli kumppaneiden kanssa alastomien kanssa paremmin

Kyse on hormonaalisista cocktaileista, jotka syntyvät kumppaneiden ruumiissa, kun kaksi alastonta kehoa joutuu kosketuksiin. Sen tärkein aineosa on oksitosiini (tai rakkaushormoni), joka auttaa lisäämään mielialaa ja myönteisempää mielialaa. Ja kun hän metsästää ja metsästää, ymmärrät! ..

Syyt 5. Lapset ovat terveempiä ja kauniimpia

Oikeasti, me emme ole keksineet sitä, mutta melko vakavasti todettiin joukko Marylandin ja Stanfordin tutkijoita. Tutkijat selvittivät, että on äärimmäisen tärkeää, mitä ihminen pukeutuu, kun hän nukkuu. Tämä vaikuttaa suoraan hänen lisääntymistoimintoihinsa.

Vaate- mies hikoilu, sperman laatu huononee … Ja nukkua alasti sperman laatu paranee (peräti 25 prosenttia!), Mikä tarkoittaa, että muna on jo parhain tuotteita.

Syy 6. Mykoosin kehittymisen ehkäisy

Nämä ovat parasiittisten sienten aiheuttamia sairauksia. Stomatiitti, kandidiaasi, riistää … Sinun on välttämätöntä? Parempi nukkua viileässä. Ilmavirta auttaa vähentämään bakteerien lisääntymistä ja mahdollisuutta epämiellyttävien sairauksien esiintymiseen.

Syynä 7. Diabeteksen riskin pienentäminen

Ruotsin tiedemiehet uskovat, että nukkuminen alhaisissa lämpötiloissa auttaa parantamaan aineenvaihduntaa ja alentamaan verensokeria. Uskottakoon sanaa, mutta vain siinä tapauksessa, syö vähemmän makeaa.

Syy 8. Poistetaan pari ylimääräistä puntaa!

Stressin ja liiallisen painon välisestä yhteydestä kirjoitettiin tuhansia älykkäitä kirjoja. Vain harvat sanovat, että kun me pukeudumme kaaliin yönä, emmekä tiedä sitä, kokemme stressiä.

Nukkua alasti alentaa kortisolin (sama jännitys hormoni) ja edistää asianmukaisen toiminnan kasvuhormonin, mikä kaikki muu on hallussaan myös rasvanpolttoa ominaisuuksia.

Kuva: Getty Images

Syy 9. Unta ilman vaatteita on toinen tapa lievittää kipua!

“Keinotekoinen iho” estää veren vapaan liikkuvuuden. Me itse emme tunne sitä, mutta kehomme kokee epämukavuutta, varsinkin jos on kipu oireita.

Onko vatsa satuttaa? Yritä päästä eroon vaatteista! Tämä menetelmä vähentää vatsan ontelon hermoppleksien jännitystä, ja joskus kokonaan poistaa kivun.

Perustelu 10. Itsevarmuus nouseeja

Psykologit uskovat, että ihmiset, jotka nukkuvat alasti, ovat suurimmaksi osaksi kohtalaisen harmonisia ihmisiä. Miksi kohtuullisesti? Koska täysin harmonista ei ole, tai psykologeilla ei ole työtä … (Joke!)

Yhdessä tai toisessa “alasti” tuntuu mukavalta elimistössä, vähemmän todennäköisesti kärsivät mielialan vaihteluista ja vastakkaisesta sukupuolesta. Ja nämä ovat painavia argumentteja!

Perustelu 11. Edistää perhebudjetin säilyttämistä

Hyväksy, kukaan ei halua käyttää kolmasosaa elämästään synteettisessä rätissä, ja laatu ei ole halpa. Mutta jos nukut lainkaan ilman vaatteita, sinulla ei ole ongelmia, ja parin tuhannen vuoteen perhebudjetista. Trifle, mutta mukavaa!

Syy # 12. Nukkuminen paranee

Olemme jo puhuneet tärkeydestä vapautumista oksitosiini ja koskettaa kumppanin ruumiin, mutta salannut kosketukselta rakkaansa, iho alkaa pitävän kayfovat. Tämän ansiosta voit päästä eroon tunteiden ahdistuksesta ja rentoutua nopeasti, nukkua nopeasti ja yleensä kestää aamuun saakka.

Perustelu 13. Aamulla tunnet enemmän iloa

Hyvää nukkua, aamulla tunnet itsesi raikkaaksi, iloiseksi ja lepäämään. Täällä, kuten he sanovat, älä mene isoäidille!

Perustelu 14. Säästää paljon aikaa

Loppujen lopuksi, ennen nukkumaanmenoa, voit varmasti kääntyä ympäri makuuhuoneen ympyrän tai kaksi etsimään käsittämättömästi, missä pyjamat jumissa aamulla. Ei vaatteita – ei ole ongelma. He suihkuttivat – ja voit bainki!

Syy 15. Parantaa elämänlaatua

Olemme jo huomanneet, että unta ilman vaatteita auttaa olemaan rauhallisempi, terveempi ja hieman onnellisempi. Iloinen ihminen saavuttaa paljon nopeampia tavoitteita.

Joten haluat suuremman palkan? Nuku kunnolla ja ilman vaatteita.

About

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

+ 81 = 88