Mitkä ovat ruokailutottumustenne ongelmat?

Rakkaus makeisia kohtaan on merkki jatkuvasta stressistä, ja ne, jotka kärsivät kasvullisen ja verisuoniston dystoniaan, ovat mieluummin akuutteja ja suolaisia. Mitä muuta voi kertoa riippuvuudestasi?

suklaa

Suklaasta riippuvuus ei yleensä ilmoita vakavia sairauksia. Kuitenkin tarve makea todisteita syvää sisäistä masennusta ja noin tunteet, joka jostain syystä ei löydä poistua. Koska suklaa – ilo on hyvin ravitsevaa, olemme harjoittamisesta täydellinen kuva, intuitiivisesti salli itsensä rentoutua hieman vain vaikeimmat hetket. Lisäksi suklaa sisältää aineita, jotka voivat herättää mielialan jopa kaikkein synkimmistä meistä. Muuten, tutkijat ovat osoittaneet, että se on päivä, jolloin naiset tarvitsee yhden kuution tummaa suklaata, siitä yksinkertaisesta syystä, että kehomme hormonit ovat vastuussa hyvällä tuulella on paljon vähemmän kuin miehet.

Candy

  • Riippuvaisiksi imee makeisia joskus ehdottaa paljon suurempi ongelma kuin Suklaan kulutus nemerenoe määriä. Pysyvä halu pistää suussa “ledyashku” saattaa tarkoittaa, että elimistö on ensimmäisessä vaiheessa diabeteksen, ja jos yhdessä liiallinen rakkaus karkkeja Lisää toinen ja liian usein matkoja kylpyhuoneeseen, on aika nähdä lääkäriin.
  • Toinen vaihtoehto on paljon vähemmän hälyttävä: suuren määrän makeita juominen voi aiheuttaa tavallisimpia ruokia, kuten leipää tai valkoista riisiä.
  • Toinen syy riippuvuudesta makeista voi tulla yleisin stressi. Tosiasia on, että sokeri aktivoi aivokeskuksen, joka vastaa “palkitsemisesta”. Vaikeissa elämäntilanteissa aivot tarvitsevat vain vähän maukkaita ja haitallisia.

Leipä tai pastaa

Tämä riippuvuus ei ole muuta kuin … tarvetta on kaikki sama sokeri, koska nämä tuotteet toimivat kehossasi kuten sokeri. Vain terävän häpeän tunne ei anna meille syödä makeaa yhtä paljon kuin me todella tarvitsemme, joten korvamme jälkiruoat pastailla. Muuten, spagetti valmistettu todellinen italialainen resepti on paljon vähemmän edistää joukko ylipaino kuin makeisia ja kakkuja.

Jäätelöä

  • Jos sinulla on närästystä ja muita vatsavaivoja, jotka voivat saada sinut tuntemaan epämiellyttävän palamista ja pahoinvointia, jäätelö toimii ensimmäisen luokan kipulääkkeinä. Jos kaikki kasvojen merkit, ja haluat myös kylmän, tarkista kehosi kehittyvälle gastriitille.
  • Voit käyttää väärin anesteettisia lääkkeitä. Anti-inflammatoriset lääkkeet voivat aiheuttaa vakavaa ärsytystä mahalaukun seinämille, mikä voi poistaa jäädytetyn kermamassan.
  • Olet väsynyt. Jäätelössä on korkea luonnollisten maidosokerien määrä, joka voi antaa sinulle energiaa melko kauan.

Sharp tai suolaiset elintarvikkeet

  • Todennäköisesti olet yksi “onnekkaista”, jotka kärsivät vegetatiivisesta verisuonesta. Verisuonten ongelmat aiheuttavat jatkuvan ja vastustamattoman halun syödä hyvin teräviä ruokia.
  • Kehosi on kuivattu. Sisäinen jano on peitossa nälän alla. Tämä määrittää, mitä tarvitset suolaa, koska, kuten tiedät, se on suola, joka pitää kosteuden, mikä tarkoittaa, että kehosi yrittää ilmoittaa S.O.S. – Hänellä ei ole tarpeeksi nestettä. Tässä tapauksessa yritä juoda vähintään kaksi litraa vettä päivässä.

liha

Jos et ole koskaan ollut lihan rakastaja, mutta nyt olet valmis syömään joka päivä lounaan tai kaksi, on aika ajatella, mitä keho viestii sinulle. Todennäköisesti sinulla ei ole tarpeeksi rautaa tai B-vitamiinia. Sitä suuremmassa määrin tämä koskee kasvissyöjiä. Liha sisältää sellaisen proteiinin, joka on välttämätöntä jokaiselle meille. Lisäksi on muistettava, että meillä on naisia, raudan puute on erityisen pahentunut kuukautisten aikana.

Rasvaiset elintarvikkeet

On selvää, että rasvaisten elintarvikkeiden tarve, esimerkiksi ranskalaiset perunat, on ensimmäinen merkki kroonisesta unen puutteesta. Väsynyt keho tarvitsee energiaa, mutta vaiva on: usein halu täydentää voimia sekoitetaan helposti nälän tunteen kanssa. Oletko koskaan miettinyt, miksi, kun söi voileipä makkaraa, voita tai jotain muuta tuotetta, joka ei todennäköisesti hyödytä hahmosi, et voi nukkua pitkään? Vastaus on yksinkertainen: rasvainen ruoka antaa meille energiaa. Mutta suosittelemme kuitenkin korvaamaan paistinöljyn luonnollisilla rasvoilla, tämä vaihe vähentää liikalihavuuden riskiä ja pyrkii iloisuuteen.

  1. Ravioli ranskaksi lihaliemessä
  2. Kuuma kahvipannu vadelmilla ja vaniljajäätelöllä
  3. Suuri keittiö: reseptejä perunoita varten

Valokuvan lähde: Getty-kuvat

About

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

26 − 20 =