mitä juoda teetä sijasta
Mitä juoda teetä sijasta?
Kuva: Getty

Mitä juoda teetä sijasta: marjapitoiset juomat

Hyvin herkullisia ja terveellisiä kuumia juomia saadaan ruusunmarjojen perusteella. Kuitenkin puhtaassa muodossaan tämän marjan infuusio on liian keskittynyt, eikä sitä saa juoda enemmän kuin kerran päivässä. Voidaksesi juoda herkullista marja-teetä jatkuvasti, on suositeltavaa sekoittaa ruusunmarjat, muut marjat ja ainesosat.

Koira nousi täydellisesti marjoilla, kuten vadelmilla, herukoilla, vuoren tuhkalla ja puolukoilla. Ota 1 osuus koiranruususta ja 1 osa mistä tahansa näistä marjoista. Marjojen sijaan voit käyttää myös vadelman, mustaherukan ja karhunvatukan lehtiä. Kiinnitä huomiota siihen, että karpaloiden lehdet ovat vähiten tyydyttyneitä, joten sinun on aina syytä ottaa enemmän kasvattamaan niitä.

Berry mixes – erinomainen vaihtoehto tavalliselle musta tai vihreälle teelle.

Erittäin epätavallinen juoma saadaan, jos sekoitat ruusunmarjat, kuivattuja porkkanoita, nokkoslehdet ja mustaherukoita suhteessa 3: 3: 3: 1. Toinen epätavallinen sekoitus – koira nousi, nokkosen lehdet ja tuore kukkakaali (3: 3: 1).

Jokin näistä juomista voit lisätä sokeria makuun. Mutta se on paljon hyödyllisempi ja maukkaampi kuin sokeri käyttää hunajaa.

Minkälaista ruohoa voin juoda teetä sijasta?

Seuraavat yrttien ja muiden ainesosien yhdistelmät ovat tuoksu ja tuoksu kehollemme.

• Sekoita kalkin ja tuoreiden vadelmien kukat yhtä suurilla osilla. Lasi kiehuvaa vettä, käytä 1 rkl. l. seos.

• Kytke vadelmia, pikkukiveä, oregaania suhteessa 2: 2: 1. Käytä myös 1 lusikallista kerää lasia kohti kuumaa vettä.

• Yhdistä äiti-ja-äidinmiehen ja lehmän kukkien lehdet yhtä suurina osuuksina. Kaada 1 lusikallista seosta kiehuvalla vedellä ja jätä vähintään 20 minuuttia.

• Sekoita minttulehdet (mieluiten piparmot), kalkkikivet ja tuore tai kuiva vanhempi samassa määrässä, kaada lusikoitua tätä seosta 200 ml: n kanssa kiehuvaa vettä ja keitä 12-15 minuuttia. Älä yritä juoda enemmän kuin yksi annos tällaista teetä päivässä, koska se on melko keskittynyt.

Kuumat muodot, kuten teet lämpenee talvella kylmässä, suojaavat vilustumisilta ja viileässä – täydellisesti virkistävät kesän lämpöä ja sammuttavat janoa.

Vaikka pidät tavallisesta teestä, muista sisällyttää edellä mainitut juomat ruokavaliostasi ainakin satunnaisesti. Ne täyttävät sinulle tärkeät vitamiinit. Lisäksi tällaiset juomat niiden makuominaisuuksissa eivät ole huonompia kuin pahamaineinen tee.

Meidän top 5 yrttiteetä:

  1. Willow-yrtti
  2. Timjami (timjami)
  3. St. John’s Wort
  4. minttu
  5. Männynkuori