kantapää korkeus
Vapaa-ajan kenkien optimaalinen kantapituus on 2-4 cm.
Kuva: Getty

Suhteellisuusteoria on, jonka mukaan optimaalisen kantapään koko lasketaan seuraavasti:

  • Korkeus on jaettu jalkojen pituudella, joka mitataan vyötäröstä lattialle. Parametrit otetaan senttimetreinä;
  • vähentää tuloksena olevasta arvosta kerroin, joka määrittää jalkojen korkeuden ja pituuden ihanteellisen suhteen (1,61);
  • kerro lukua 10 kertaa.

Näiden laskelmien tuloksena saadaan koron korkeus, joka on ihanteellinen sinulle. Esimerkiksi 164 cm: n ja 84 cm: n pituisella korotuksella on suositeltavaa kenkiä, joiden kantapää on 3-4 cm.

Lääkärit Ortopedinen on kaava, jonka avulla voimme oppia fysiologinen kantapää korkeus: mitattu jalka koko ja on jaettu 7 kannoilla tätä suuruusluokkaa, mukaan Jalkaterapeutti, auttaa ylöspäin kävellessä ja estää jalka väsymys.

Lääkärit ovat sitä mieltä, että oikea kantokorkeus ei saa ylittää 3 cm

Jos jatkuvasti kulutusta suurempi korkokengät, ei enää pomppia stop, väärin jakautunut kuormitus selkärangan ja jalat. Jonkin ajan kuluttua, kulumisen takia tällaisia ​​kenkiä voi alkaa ongelmia selkärangan, lonkan nivelissä, suonet, mahdollinen kaarevuus sormea ​​jalka, ulkonäkö kovettumia ja varpaille.

Ja kengät laiturissa, vaikka sen korkeus on lääketieteellisen normin puitteissa, voi myös aiheuttaa useita vakavia ongelmia – litteät jalat, suonikohjut, jalkojen tunnottomuus. Kaikki tämä selittyy sillä, että alustan pohjat eivät taivu, ja jalkojen lihakset eivät käytännössä toimi.

Menetelmä koron korkeuden valitsemiseksi “poistumishetkellä”

Määritä juhla-ulosteisiin suunniteltujen jalkineiden suurin sallittu kantapituus, voit tehdä tämän seuraavasti:

  • istu tuolilla ja vedä yksi jalka eteenpäin;
  • pitämällä nilkka ja jalka rento, hieman venyttää sukka. Älä yritä tehdä sitä paljon;
  • pyydä joku kotitaloutta mittaa kantapään ja jalkatyynyn välinen etäisyys – tämä luonnollisen kaltevuuden arvo tekee miellyttävimmästä kantapäästä koon.

Yleensä enimmäiskorkeus on 7-9 cm, mutta kenkiä, joissa on tämä kantapää, tulisi käyttää vain erityisissä tilaisuuksissa ja enintään 4 tuntia.

Jokapäiväiseen sopivaa kenkiä, kantapää ei ole enempää kuin 2-4 cm. Mitä suurempi kantapää, sitä enemmän painoa on tarpeen säilyttää sormien ja jalkaterän, joka voi johtaa jalka epämuodostumia ja ongelmia selkärangan.

On myös mielenkiintoista lukea: mikä on täysjyvä ja kuinka hyödyllinen se on