Kookosveden edut ja haitat

Yksi suosituimmista tuotteista terveellisten ruokien ja hiukan kehon keskuudessa oli kookosvesi. Marie Claire päätti selvittää hänen heikot ja vahvat pisteet.

Terveellinen elämäntapa on nykyään suosittua. Muoti tiukka ruumis ja oikea ravitsemus aiheuttaa erityisiä tottumuksia ja suuntauksia, myös ruoka. Kookosvesi on ollut trendi jo useita vuosia. Joten päätimme selvittää, mitä sen hyödyt ovat ja ovatko ne, jotka ovat tehneet sen osana säännöllistä ruokavaliota, ole väärässä.

Kookosveden edut

Kookosvesi on luonnollinen isotoninen (urheilujuoma, joka auttaa elimistöä elpymään pitkän toiminnan jälkeen), joten se on ihanteellinen syömiseen urheilun aikana. Se auttaa jäädä janoasi ja palauttamaan kehon voimakkuutta. Lisäksi tämä juoma on tunnustettu johtaja nestemäisen täydennysasteen kehossa.

Kookosvesi on detox-juoma. Se puhdistaa myrkkyjen, kuonien, raskasmetallien rungon.
Kookosvedessä korkea kaliumpitoisuus: 330 g juomasta on 620 mg tätä mikroelementtiä. Tämän ansiosta vesi parantaa aineenvaihduntaa, normalisoi verenpainetta ja on hyödyllinen vaikutus sydän- ja verisuonijärjestelmään.

Kookosvesi ihon ikääntymistä vastaan. Monet fanit juoman väittävät, että kookosmehu estää ennenaikaisen ihon vanhenemista ja parantaa sen kunto. Koska sen sisältämät sytokiniini, ryhmä kasvi hormoneja, jotka säätelevät solujen kasvua, kehitystä ja ikääntyminen, iho muuttuu notkea ja säteilevä.

Kookosvesi on ehdottomasti ravitsemuksellinen tuote. Ensinnäkin sen koostumus ei sisällä gluteenia ja rasvaa, olisi mielenkiintoista tietää fanit tiukkaa ruokavaliota. Toiseksi, kaloripitoisuus vesi on vain 18 kcal 100 grammaa kohden, mikä on varmasti enemmän kuin tavallista vettä, mutta paljon vähemmän kuin mikään muu isotoniseksi.

Kookosvesi nopeuttaa aineenvaihduntaprosessia, mikä on korvaamaton laatu ihmisille, jotka haluavat normalisoida painonsa.

Kookosvesi vähentää ruokahalua. Kyse on makuista ja hajuista, mikä haittaa halun syödä ylimääräistä kakkua. Joten tämä juoma on ihanteellinen laihduttamiseen.

Lääkärit arvostavat kookosvettä sen kyvystä vakauttaa verensokeritasoja ja vakauttaa kilpirauhasen toimintaa. Kookosveden säännöllinen käyttö vähentää myös kouristuksia, munuaissairautta ja psyykkisiä sairauksia.

Kookosveden koostumuksessa löytyy lauriinihappoa, joka auttaa torjumaan ruoansulatuskanavan tulehduksia ja normalisoi vatsan. Muuten, samaa happoa löytyy rintamaidosta, niin monet uskovat, että kookosvesi sopii vauvojen keinotekoiseen ruokintaan.

Haitto kookosveteen

Olemme rehellisesti yrittäneet löytää ainakin joitakin faktoja kookosveden vaaroista. Mutta tällä hetkellä ei ole merkittäviä vasta-aiheita sen käytöstä. Voimme siis luottaa siihen, että tämä on yksi hyödyllisimmistä kasvituotteista.

Ainoa asia, joka pitäisi muistaa: kookosvesi, kuten mikä tahansa tuote, voi aiheuttaa yksilön intoleranssia ja allergista reaktiota. Tämä on harvinaista, mutta pidä mielessä, että tällaisen reaktion todennäköisyys on myös sen arvoinen.

Ja tietenkään kaikki eivät pidä kokaiinin erityisestä mausta.

  1. 10 suosittua kahvijuomaa: hyöty, vahinko ja kalori
  2. 10 erilaista kalaa, mikä on parempi syödä
  3. Luonnollinen detox: mitä se on ja kuinka nopeuttaa prosessia

About

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

− 2 = 4