Käytännön neuvoja: miten paistetaan pannulla ilman öljyä?

Voinko paistaa pannulla ilman öljyä?

Ruoanlaittoon on olemassa erilaisia ​​vaihtoehtoja ilman öljyä. Kaikki eivät tiedä, että voit myös paistaa ilman sitä, jos noudatat seuraavia suosituksia.

  • Osta paistinpannu teflonpinnoitteella. Koveta se ja laita sitten vihannekset ja liha siellä 2-3 minuuttia. Joten ruokalaji ei polta, mutta se saa vain erinomaisen maun.
  • Jotta paistettaisiin lihaa ilman öljyä, jaa se pieniksi paloiksi ja laita se paistinpannuun, lahden veteen. Sitten neste haihtuu ja ruoka saavuttaa valmiutensa.
  • Voit tehdä mehukkaita lihaa ilman vettä. Ennen tätä valmistele sinappippua ja peitä kanan jalat tai pihvit. 2 tunnin kuluttua paista ne teflonpannulla.
Kuinka paistat paistinpannussa ilman öljyä
Kuinka paistat paistinpannussa ilman öljyä on helppoa?
Kuva: Getty

Näiden vihjeiden johdosta muista, että jos liikaa lautasen liesi, se polttaa. Elintarvikkeiden vahingoittumisen välttämiseksi yritä miettiä toimia etukäteen.

Paistinpannu, johon voit paista ilman öljyä

Jotkut maanmiehet ajattelevat vakavasti, että ostetaan paistinpannu tarttumattomalla pinnoitteella. Sen päälle voit paistettua lihaa ilman voita, tehdä pannukakkuja ja pihvit vihanneksia huolimatta siitä, että ruoka sitten ei kaavi alas keittiön laite. Millaisia ​​samanlaisia ​​paistinpannuja on olemassa?

  1. Teflon. Sitä kutsutaan usein ruokavalioksi terveelliselle ruokavaliolle. Tämän paistinpannan pinnoitetta ei saa vahingoittua, muuten odotettavissa oleva vaikutus ei tapahdu ja ruoka palavat.
  2. Keramiikkaa. Sen päälle voit paistaa ilman öljyä vain rasvaa sisältäviä elintarvikkeita. Tämä ei tarkoita sitä, että kaikki muut kiinni seinät. Juuri lihasta ja vihanneksista ei ole ohutta kuorta.
  3. Grilli. Tämä paistinpannu on pääosin valurautaa. Ruoka on tasaisesti lämmitetty, ja koska kosteus ei pääse sieltä, liha muuttuu mehuksi ja rapealla kuorella.

Joten, jos haluat, voit syödä terveellisiä elintarvikkeita vähimmäispitoisuudella haitallisia aineita, jopa paistettuja tuotteita. Pääasiassa on ostaa erityinen paistinpannu, jossa kaikki on valmistettu ilman öljyä.

Myös hyödyllistä tietää: kookosöljy ruokaa varten

About

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

19 − 15 =