Jokaisen ihmisen elämässä on aikoja, jolloin kädet menevät alas, mutta ei ole valtaa siirtyä eteenpäin. Me keräsimme 10 kirjaa, jotka auttavat sinua löytämään motivaatiota, kouluttamaan kurinalaisuutta ja vihdoin saavuttamaan vaalia tavoitetta.

“MINI-tottumukset – MAXI-tulokset” Stephen Gayz

Olette todennäköisesti huomanneet useammin kuin kerran, että aina kun asetamme itsellemme maailmanlaajuisen tavoitteen muuttaa elämämme radikaalisti maanantaina, olemme lyhytaikaisia. Hyvin pian motivaatio loppuu, ja aivomme alkaa vastustaa yhä enemmän vastustajia, yrittäen saada meidät takaisin tavalliseen tapaan. Stephen Gayes löysi ehdottoman tavan luoda ja lujittaa hyödyllisiä tapoja! Henkilökohtaisen kokemuksen ja psykologien tutkimuksen perusteella hän huomasi, että ainoa todella tehokas tapa muodostaa ja lujittaa uutta tapaa on aloittaa pieni. Geez ehdottaa tehtävän murtamista pieniin vaiheisiin, jotka on helppo ja yksinkertaisesti sisällyttää päivittäiseen rutiiniasi, ei pelotella aivoasi. Jonkin ajan kuluttua huomaat, että tämä “tyhmä pikku askel” on jo tullut tapana ja kiinnittynyt aivoihin ilman vastustuskykyä.

Tässä kirjassa on monia hyödyllisiä ja tärkeitä suosituksia, jotka auttavat parantamaan elämääsi.

“Elämä joka päivä” Igor Mann, Farid Karimov

Lifshak on hieman ovela, joka auttaa tekemään jotain tehokkaampaa. Voit esimerkiksi säästää aikaa, vaivaa, rahaa löytämään ongelman yksinkertaisimmaksi ratkaisuksi ja tehdä jotain improvisoiduista työkaluista. Kirja “Elämä joka päivä” on todellinen varasto hyödyllisistä tiedoista. Vihjeitä on lyhyesti ja selkeästi muotoiltu ja kerätty aiheista: raha, terveys, uni, ulkonäkö, matkailu, lukeminen ja paljon muuta. Kirja on hyödyllinen kaikille, jotka haluavat hallita enemmän, olla terveellisempää ja työskennellä tehokkaammin: opiskelijoilta ja nuorilta äideiltä ylimmälle johtajalle.

“Muistin kehittäminen erityispalveluiden menetelmien mukaisesti” Denis Bukin, Kamil Guliyev

Ihmisen aivot osaavat muistaa ja tuottaa valtavan määrän tietoa. Kuitenkin jokapäiväisessä elämässä luotamme yhä enemmän järjestäjiin, älypuhelimiin ja kannettaviin, jottei unohda jotain tärkeää. Tämän seurauksena ajan myötä vaikeammaksi ja vaikeammaksi meidän on muistettava sellaisen tiedon määrä, joka kerran oli meidän vallassamme. Jos et halua riippua elektronisista laitteista ja pyrkiä käyttämään aivoasi mahdollisimman suuren määrän, muistia on koulutettava ja kehitettävä.

“Muistin kehittäminen erityisten palveluiden menetelmien mukaan” ei ole tavallinen muistikirjasto, jossa on tosiasioita, tabletteja ja harjoituksia (vaikka tämä tietenkin on myös olemassa). Tämä kirja on myös todellinen vakoojan etsivä! Jokainen luku vastaa tiedustelupalvelun uran vaiheita – asentajalta ja kaksoisagentille, kaikkein vaarallisimmista ja monimutkaisimmista tutkimuksista. Sinua seuraa yksi vastavallankäyntitoiminnan historia, joka on kuvattu päähenkilönsä asiakirjoissa ja päiväkirjamerkinnöissä.

“Älä lykkää huomista. Lyhyt opas anti-viivyttely “Timothy Pichil

Olette varmasti usein lyöneet huomisen tärkeitä tapauksia, toivoen, että huomenna sinulla on enemmän voimaa. Mutta seuraavana päivänä tulee, ja et vieläkään halua suunnitella sitä. Ja ainoa asia, joka estää meitä toimimasta, on meidän haluttomuus toimia! Joten lykkäsimme opinnäytteen kirjoittamista tai mietintöä, joka oli tärkeä työ- tai analysointikokonaisuus täyteisestä kirjoituspohjasta päivien tai jopa viikkojen ajan. Tutkijat kutsuvat tätä taipumusta keskeyttää pysyvästi tärkeät ja kiireelliset tapaukset – viivyttely.

Miksi me henkilökohtaisesti sabotoimme parhaita aikomuksia? Kuinka päästä eroon viivyttelystä? Tämä kirja, joka perustuu nykyiseen psykologian tutkimukseen ja tarjoaa selkeitä strategioita lykkäämisen käsittelemiseksi, auttaa sinua pääsemään eroon tästä tuhoavasta tavasta. Tieteellisten seikkojen, käytännön neuvojen, erittäin selkeän esityksen ja sopivan huumorin yhdistelmä sopii kaikille, jotka haluavat lopettaa kaikkien asioidensa lykkäämisen ja alkavat elää täydellistä ja rikasta elämää.

“Nopeuslukeminen käytännössä. Kuinka lukea nopeasti ja hyvin muistaa kirjoitettu “Paul Palagin

Uskotaan, että aikuisen lukemisen keskimääräinen nopeus on noin 200 sanaa minuutissa. Pääsääntöisesti saavumme korkeimmallemme jo koulun keskiluokissa ja sitten lopetamme laakereidemme, lukemalla elämämme suunnilleen samalla tahdilla. Mutta luku, kuten monet muut taidot, voidaan kouluttaa ja kehittää. Loppujen lopuksi keskimääräisen henkilön tietojen ajattelun ja käsityksen nopeus on yleensä kolme kertaa tai neljä kertaa suurempi kuin sen lukemisen nopeus. Pavel Palagin, omien koulutusohjelmiensa laatija, ehdottaa tämän kirjan käyttämistä nopeuttamaan lukemista lähemmäksi ajattelunopeutta.

Tämän kirjan avulla voit lukea paljon nopeammin ja samalla olla häiritsemättä ja muista enemmän lukemista. “Nopeuden lukeminen käytännössä” on kirjan simulaattori, joka muuttaa täysin lähestymistapasi lukemiseen ja säästää aikaa.

“Tahdonvoimaa. Kuinka kehittää ja vahvistaa “Kelly McGonigal

Valmiusvoiman puute on kenties tärkein vihollinen menestyksen, terveyden ja taloudellisen hyvinvoinnin tielle. Kuinka monta kertaa olemme yrittäneet hallita itseämme, mutta jonkin ajan kuluttua olemme antaneet impulssin ja menettäneet sinnikkyytemme? Kelly McGonagallin kirja on erinomainen käytännön opas tahdonvoiman kouluttamiseen. Jokaisessa luvussa kuvataan yksi keskeinen ajatus ja miten sitä voidaan käyttää tavoitteiden saavuttamiseen. Kirjassa kuvattujen menetelmien ja strategioiden soveltaminen oppii hallitsemaan helposti huomiota, tunteita ja toiveita. Sillä ei ole väliä, haluatko laihduttaa, lopettaa tupakointi, liikunnan, lopeta tarkistaa postin viiden minuutin välein, perustaa oman yrityksen tai löytää uusi työpaikka strategioita tämän kirjan antaa sinulle mahdollisuuden todella ja pysyvästi muuttaa heidän elämänsä.

“Nopea mieli: kuinka unohtaa tarpeeton ja muista oikea” Mike Bajster, Kristin Loberg

Mikä on nero ja voiko sitä kehittää? Mike Baxter, joka omistaa yksi nopeimmin matemaattisen mielissä maailmassa ja luoja suosittuja teoksia järjestelmän muistia, on vakuuttunut siitä, että se on lahjakkuutta muistaa ja käsitellä tietoa nopeammin kuin toiset avaa tien suuri menestys. Tätä kykyä voidaan kehittää. Ei ole väliä, jos olet koululainen tai eläkeläinen, voit kouluttaa aivoasi mielenkiintoisilla ja epätavallisilla tavoilla ja kehittää oppimiskykyäsi monta kertaa. Kun olet oppinut tämän kirjan sisällön, pystyt hallitsemaan kaiken elämässä, vieraista kielistä musiikkiin, ruoanvalmistuksesta kykyyn neuvotella, kommunikoida ja jopa luoda suhteita muiden kanssa.

“Kestävyys. Miten pysyä rauhallisena ja tehokkaana missä tahansa tilanteessa »Sharon Miller

Sharon Miller psykologin yli 10 vuotta tutkimalla teknologian kehittämiseen stressiä ja opettaa heitä tuhansia ihmisiä heidän koulutuksestaan. Tässä kirjassa hän on kerännyt eniten hyötyä käytännön tietoa, joka auttaa sinua “ratsastaa aallon” jatkuvan muutoksen ja moniajoa ja oppimisen vaikeudet löytää uusia mahdollisuuksia. Tämän kirjan ansiosta voit hallita tunteita, priorisoida, kääntää rakentavaksi kanavaksi jopa vaikeimpia keskusteluja, mutta myös hallita erityisiä harjoituksia – hengitystä, fyysistä ja henkistä – mikä vähentää sisäisiä jännitteitä. Kirja sisältää monia esimerkkejä tarinoita elämästä liikunnan ja jopa testistä toiseen, joten se välttämätön oppikirjan selviytyminen nykymaailmassa.

“Meillä on karismaa erityispalveluiden menetelmillä”, Jack Schafer ja Marvin Carlins

Jack Schafer on entinen FBI: n erikoisagentti, joka on erikoistunut käyttäytymisen analysointiin, harjoitteluun ja vuokraukseen. Hän on kouluttanut yli viidentoista vuoden ajan erikoistekijöitä influenssatekniikoissa ja houkuttelussa. Yhdessä 24 psykologian, opettajan ja kirjoittajan, Marvin Karlinsin kanssa, he kirjoittivat kirjan “Sisällyttävät viehätystä erityisten palvelujen menetelmien mukaan”. Tämä kirja on käsikirja, joka on yhteydessä ihmisiin ja vaikuttaa heihin. Se kattaa kaikki tarvittavat tekniikat, joiden avulla voit hankkia ystäviä, tehdä hyvän ensivaikutelman, erottaa valheet, tunnistaa ei-sanalliset vihjeet ja ymmärtää, miten ihmiset todella tuntevat sinusta ja paljon muuta. Nämä strategiat toimivat ja työskentelevät erityispalveluissa – se tarkoittaa, että he työskentelevät “rauhallisissa” olosuhteissa.

“Poistu mukavuusvyöhykkeestä. Vaihda elämääsi »Bryan Tracy

Brian Tracy on maailmanlaajuinen asiantuntija menestyspsykologiassa, joka on yksi itsenäisen kehityksen ja henkilökohtaisen tehokkuuden tunnetuimmista konsultteista. Kirja “Jätä mukavuusalue. Vaihda elämääsi »on käännetty 40 kielelle ja on erittäin suosittu ympäri maailmaa. Kirjassa esitellään yli kolmenkymmenen vuoden kokemus aikajakelun kysymyksistä. Hän puhuu siitä, miten monimutkaisten ongelmien ratkaiseminen jättää mukavuusvyöhykkeen. Kirjassa annetut käytännön neuvoja antavat sinulle mahdollisuuden löytää varauksia, joita et edes epäile, ja määrittele oikein asiasi tärkeysjärjestyksessä, suunnittele aikataulusi oikein ja toimi aina mahdollisimman tehokkaasti. Kirjoittaja on varma: voit saavuttaa jotain! Tärkeintä on päästä tehtävään oikein.

  1. Kuinka tulla onnelliseksi ja pysähtyä kiukuttelemaan
  2. Miksi unelmat eivät toteudu (ja miten käsitellä sitä)
  3. Duchessin salainen ase: kuka on Kate Middletonin virheetön kuva takana

Kuva: Getty Images, lehdistöpalveluarkisto