Kuinka lopettaa laiska ja hallita elämääsi

Jotta voisimme pelastaa sinut laiskuudesta ja tehdä elämästä tuottavampaa, päätimme selvittää, miten hoidamme tämän miellyttävän epämiellyttävän sairauden ja sopeuduttaaksemme liiketoimintaan.

Riskistä olettaa, että koko maailmassa ei ole yhtä henkilöä, joka ei ole koskaan ollut laiska. Loppujen lopuksi, jopa todellinen työhuone ainakin kerran elämässään antoi itsensä löysäksi ja koko päivän tekemättä mitään. Mutta yksittäinen tapaus on pienikokoinen, verrattuna krooniseen laiskuuteen, jonka kanssa on vain välttämätöntä taistella. Kerromme miten.

itsesuggestion

Tämä menetelmä todella toimii. Tarvitset vain hankkia itsellesi vaikeimman ja epämiellyttävän työn, jonka olet aina luopunut myöhemmin. Miten pakottaa sen? Kyllä, vain sanoa itsellesi, että työskentelet 5-10 minuuttia ja heittäkää se, jos ei ole toivoa. Pääsääntöisesti, kun yritys liikkuu kuollutta keskustaa, henkilöllä on motivaatiota lopettaa se niin pian kuin mahdollista ja koskaan muistaa uudelleen.

suunnittelu

Tämä menetelmä on hyödyllinen kaikille henkilöille. Mitä tarkemmin maalaat päiväsi, sitä enemmän tapauksia sinun on tehtävä uudelleen. Työsuunnitelma olisi laadittava edellisenä päivänä, esimerkiksi illalla – ennen työpäivää. Suunnittelussa, älä unohda, että sinun täytyy vaihtaa henkistä ja fyysistä työtä, äläkä unohda viiden minuutin lepoa lepoon (lue myös: “Tehdä tämä: miten tehdä luettelo tehtävistä, jotka auttavat sinua olemaan hajallaan vihjeitä”).

korvaus

Jotta autosukkeesi toimisi, sinun on luvannut itsellesi palkkion tekemästään työstä. Esimerkiksi voit hemmotella itsesi uudella juttu, suosikki makeus, viihde. Muista kuitenkin, että korvauksen määrän pitäisi vastata työn määrää – mitä enemmän olet tehnyt, sitä enemmän olet saanut. Menetelmä voi tulla aina, kun olemassaolosi muuttuu laiskaksi “päivätulokseksi”.

Vähitellen kehität ehdollisen refleksin “työn – palkinnon” ja kenties sinun ei enää tarvitse korvausta, ja alat tehdä kaiken koneella.

Järjestä tilaa

Ymmärrä työpöydällä – poista tarpeettomat kohteet, poista asiakirjat kansioihin, kirjoihin ja aikakauslehtiin paikoissa. On tärkeää, että siellä on järjestystä, muuten se häiritsee sinua töistä. Lopulta et tee mitään ja etsi vain tekosyy.

murskaava

Menetelmä suurien tehtävien jakamiseksi pienemmiksi auttaa muokkaamaan. Esimerkiksi sinun ei tarvitse tehdä kevätsiivouksen, mutta laiskuus ei salli saada toimimaan – jakaa se pienempiin tehtäviin ja levittää viikon (esimerkiksi tänään otat pois keittiöstä, huomenna – olohuoneessa, kolmantena päivänä – makuuhuoneessa, jne). Joten, olet vähemmän väsynyt ja puhdistus paranee. Sama voi tapahtua suurilla työhankkeilla, esityksillä, puheilla jne.

koulutus

Joissakin tapauksissa sinun on vain opetettava, että heistä tulee tapana, ja teet ne helposti. Tällaisia ​​tapauksia ovat esimerkiksi aamuopetukset, varhainen nousu, kotityö, kirjojen lukeminen, tärkeiden asiakirjojen laatiminen. Alussa se on hyvin vaikeaa, mutta toistuva säännöllisesti toiminnan voimalla pian ei tee sinusta muistutusta itseäsi.

virkistys

Ensi silmäyksellä tämä on erittäin outo neuvonta, mutta itse asiassa se toimii. Tämä viittaa ennen kaikkea laiskuuteen työssä. Hyvin usein ylitöistä, ihmiset alkavat olla oikukkaita, laiskoja ja lopettaa kaiken myöhemmin. Mutta kun olet levännyt pari viikkoa toisessa maassa (tai pysäköintitalossa), ei muistatte työtä ja kotitöitä, saatte voimaa ja lataatte energiaasi vielä vuodeksi. Jos et voi ottaa lomaa tai mennä pois, voit purkaa ja ravistella itseäsi muilla tavoin – tehdä ääriliikkeitä tai ilmoittautua mielenkiintoisiin kursseihin.

Muutos toimintatyypeittäin

Usein laiskuus liittyy jokapäiväiseen elämään ja monotoniikkaan työssä. Kun teet samaa työtä päivittäin, kommunikoi samoilla ihmisillä, eikä kehityshäiriötä ole – se johtaa laiskuuteen tai masennukseen. Jotta voidaan selviytyä sekä toisesta että toisesta ehdosta, on tehtävä radikaali muutos toimintatyypin mielenkiintoisemmaksi ja vilkkaammaksi. Tietenkin tämä ei välttämättä toimi, mutta yrittää muuttaa radikaalisti elämää ja löytää työtä, joka ei näytä olevan kova työ, on edelleen kannattavaalue myös: “Opettele jättää kunnolla”).

  1. Miten lopettaa huolestuneisuus ja alkaa elää
  2. Kuinka lopettaa vanhempien mielipiteistä riippuen
  3. Kuinka lopettaa muiden huolehtiminen ja alkaa ajatella itseäsi?

Kuva: Getty Images

About

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

2 + 7 =