Kirjat, jotka muuttavat tietoisuutta

Mitä sinun tarvitsee tietää parantaakseen entisestään: teoksista, jotka voivat laajentaa lukijan ulottuvuuksia ja auttaa häntä parantamaan itseään.

Kun haluamme avata maailman, ja siksi itsessään jotain uutta, yleensä on varattu ja kääntyä tietokirjallisuutta, joka ei sisällä fiktio, kirja perustuu kirjoittajan henkilökohtainen kokemus.

Irvin Yalom. “Katsellen aurinkoa. Elämä ilman pelkoa kuolemasta »

Psykoterapeutti ja kirjailija Irwin Yalom  monien hienojen kirjojen kirjoittaja. Mutta tämä kiinnittää huomiota itseään yhdellä nimellä. Jokainen tuntee kuoleman pelon muodossa tai toisessa, jopa joka on varma päinvastaisesta. Tekijän mukaan tämä pelko voi olla piilossa, tajuton. Tällöin hän pimeää elämä vähintään yhtä avointa, paniikkikohtausta terrorista ennen väistämättömyyttä. Piilotettu pelko toimii vähitellen, joskus pakottaa henkilön tekemään asioita, joita hän ei voi selittää. Yalom puhuu potilaistaan, antiikin ja modernin kuoleman filosofiasta, mainitsee kuuluisten teosten sankareita. Kirjan päätehtävä on herättää lukijassa kyky käsitellä oikein ja hedelmällisesti aivan kuoleman ideaa ilman, että häneltä poistuu. 

Mihai Chikszentmihayi. “Flow. Optimaalisen kokemuksen psykologia »

Mihai Chikszentmihayi on Chicagon yliopiston psykologian professori. Useita vuosikymmeniä hän omisti opiskella sellaisia ​​kauniita asioita, kuten onnellisuutta, inspiraatiota, luovuutta ja subjektiivista hyvinvointia. Yksi hänen tutkimuksensa hedelmistä oli tämä kirja, josta voi oppia inspiraation ydin tai luova innostus. Olemme hyvin tietoisia siitä, mikä on iloa ja täysipainoinen osallistuminen prosessiin, mutta kaikki tulee ja menee kuin haluamme. Onko mahdollista jäädä virtaamaan pitkälle tässä upeassa sisäisen harmonian ja osallisuuden tilassa? Tekijän mukaan inspiraatio ei ole niin tyhjää tilaa, kuten monet ihmiset ajattelevat. Henkilö kykenee sopeutumaan tähän aaltoon, mikä tekee elämästä paljon voimakkaampaa ja hedelmällisempää.

Norman Doyge. “Aivojen plastisuus”

Kanadan psykoanalyytikko, esseisti ja runoilija Norman Doydzh luonut poikkeuksellisen kiehtova kirja ihmisaivojen paljastaa paljon salaisuuksia, ja tiedot ovat saatavilla ainoastaan ​​tutkijoille ennen. Tässä esitetyt tiedot eivät ole vain mielenkiintoisia, vaan ne soveltuvat myös todelliseen elämään. Doydzh kirjoittaa potilaille, jotka pystyivät toipua tuhoisan onnettomuuden kuten aivohalvaus, ja tekniikoita, jotka mahdollistivat. Kuvailee tapauksia, joissa koulutuksen puute, emotionaaliset häiriöt, mielen ikääntyminen on voitettu. Moderni tiede tutkii neuroplastisuutta, aivomme ominaisuutta, joka koostuu kyvystä muuttaa tietyn kokemuksen vaikutuksesta. Erityisesti on hänen kustannuksellaan onnistunut psykoterapia. Norman Doyge kirjassaan antaa lukijoille vihjeen, jolla voit todella muuttaa itsesi. Lisäksi hän lopulta paljastaa salaisuuden Phantom kipu amputointipotilaiden, jossa lääkärit eivät voineet ratkaista useita vuosisatoja.

Bruno Bettelheim. “Valaistunut sydän”

Psihitar psykologi Bruno Bettelheim oli perustaja useita teorioita ihmisen käyttäytymistä ääritilanteissa, kun 11 kuukautta Saksan kuolemanleireillä Dachaun ja Buchenwaldin. Kun epäinhimillisissä oloissa, päämäärät tauti, nälkä ja jatkuva pelko, mies selvisi, pitää mielen ja tarkastellaan saatuja kokemuksia hyödyksi muille. Sanoin Bettelheim: “Emme voi täysin ymmärtää luonteen ja merkityksen, mitä oli tapahtumassa keskitysleireillä, jos jätämme tuhoavasta halu mies, aggressiivinen luonne eläimen meissä, jotka vahvistetaan väittävät todellinen ihminen.” Kirja kertoo lukijalle ihmisen kahdesta tärkeästä liikkeellepaneva voima: elämän etsimisestä ja kuoleman pyrkimisestä; siitä, miten ympäristö muodostaa, ja keskittymisleirin tapauksessa deformoi yksilön. Opimme, miksi näin tapahtuu, ja miten tällaista tietoa voidaan soveltaa normaalissa ja rauhallisessa elämässä.

Yongue Migyur Rinpoche. “Buddha, aivot ja onnellisuuden neurofysiologia”

Tämä kirja on kirjoittanut buddhalainen munkki, yksi nuorimmista opettajien Jonge Migyurom Rinpoche kerran vuonna 2002 pyynnöstä Dalai Laman, hän liittyi ryhmään harjoittajien buddhalainen Meditaatio, joita pyydettiin University of Wisconsin, osallistumaan tutkimukseen Veysmanovskoy neurofysiologian laboratorion ja aivojen käyttäytymistä. Tutkijat ja munkit löysivät pian yhteistä kieltä ja havaitsivat, että heidän toimintansa on paljon yhteistä. Yleensä molemmat ovat mukana samassa asiassa – he etsivät ja löytävät keinoja parantaa. Vaikka asiantuntijat tutkittu vaikutuksia meditaation aivot buddhalaismunkkien Jonge Migyur hyvin kiinnostunut modernin tieteen. Hänen kirjansa on erittäin onnistunut yritys osoittaa lukijalle, että meditaatiokäytännöstä ja tieteellisestä tietämyksestä ei ole ristiriitaa. Lisäksi kirjoittaja puhuu meditaation tavoista ja kumoaa siihen liittyvät myytit.

Nick Vuychich. “Elämä ilman rajoja”

Tämän kirjan kirjailija on jo pitkään ollut Internet-tähti. Syntyi ilman raajoja nuori saarnaaja ja puhuja Nick Vujicic – harvinainen esimerkki optimismia, joka annettiin hänelle pelottava hinta. Mukaan normaalin käytännön tällaisen henkilön mitenkään voi olla onnellinen, mutta Vujcic johtaa kiireisen elämän, hän perusti perheen ja lapsen, urheilusta, näytellyt elokuvissa ja on matkustanut ympäri maailmaa. Nick on merkittävä elämänhalunsa ja usko siihen, että jokainen ihminen, ei väliä kuinka hän katsoi, ansaitsee rakkautta ja pystyy paljon. Hänen kirjansa ja persoonallisuutensa innostaa ja auttaa paitsi kestämään vaikeita hetkiä, mutta myös päästäkseen masennuksesta. Kirjailija on varma siitä, että tilanteesta poistuu, mutta usein se ei ole ollenkaan, jossa haluamme nähdä sen. Kirjassaan Nick yhtyy hänen ainutlaatuista elämäntarinansa palauttamiseksi toivoa, rohkeutta, ja tietenkin, huumorintajua niille, jotka menettivät kaiken. 

  1. Kymmenen pelottavinta kirjaa historiassa
  2. 10 kirjaa niille, joilla ei ole motivaatiota ja kurinalaisuutta
  3. 10 kirjaa kauneudesta ja terveydestä, jota jokainen nainen tarvitsee

Kuva: Getty Images, lehdistöpalveluarkistot

About

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

7 + = 8