6 tieteellistä (ja ei niin) syytä miksi sinun täytyy harrastaa urheilua yhdessä.

On olemassa vähintään puoli tusinaa syytä liittää luokat – sekä kuntosaliin että kadulle – toiselle puoliskolle. Kerromme, miksi se ei ole vain tylsä, mutta erittäin hyödyllinen. Joten, koulutus yhdessä auttaa … 

Täydellinen keho

On olemassa sellaisia ​​urheilulajia, joita on yksinkertaisesti mahdotonta tehdä yksin – tarvitaan sparring-kumppania. Tämä tarkoittaa esimerkiksi tennistä, squashia, tanssia ja monenlaisia ​​venytysmerkkejä. Eikö ole parempi nähdä muukalaisen sijaan nähdä hänen ainoa? Joten, yhdessä vaimon kanssa, voit monipuolistaa sekä vapaa-aikaa että urheilujärjestelyjä.

motivoida

Nouse kello 7 (ja jopa 8-9) lauantaiaamuna ja mene käyntiin tai mennä kuntosalille – vaikea asia, ennen kaikkea, psykologisesta näkökulmasta. Mutta jos sinulla on sappikirjailija, henkilö, joka sopii teidän kanssanne aamun fyysisten harjoitusten kanssa, ei ole niin vaikeaa taistella laiskuutta vastaan. Itse asiassa, et tietenkään halua haluta laskea kasvot muta (tai tyyny) edessä kumppanin? Joten riittää, että molemmat heistä lupaavat juhlallisesti toisiaan ja se on hattu. 

ohjaus

Psykologit ovat osoittaneet, että olemme parempia yrittämään katsomaan. Tietenkin toinen puolisosi ei ole henkilökohtainen kuntoharjoittelija, eikä se hallitse kaikkia tekemistään vaiheita, mutta aivot ajattelevat niin, ja se on varmasti hieno. Lisäksi te kaksi, joten itsellesi kilpailun tunne on taattu (sekä halu todistaa kumppanille, että voit ajaa nopeammin, hyppää korkeammalle ja yleensä olla vahvempi kuin hänen mielestään). No ja siellä ja ihanteellinen kuva lähellä.

On parempi ymmärtää toisiaan

Urheilu pareittain on ihanteellinen tilaisuus tutustua toisiinsa paremmin. Tiesitkö, että hän rakastaa tanssia ja ei kestä käsipainoja, mutta että hän vetää paremmin kuin mikä tahansa kondensaattori tai ui kuin jumala? Mutta nyt tiedät, että 21 minuuttia hän avaa toisen tuulen, ja hän on yleensä lähempänä kuin sinä. Se on edelleen kateellinen itsestäsi ja ylpeä tyttöystävistäsi.  

Vahvistaa suhteita

Monien tutkimusten mukaan yhteinen urheilutoiminta lisää kumppaneiden romanttista vetovoimaa toisiinsa. Fyysisen rasituksen aikana elimistö kokee fysiologisia oireita, jotka ovat samankaltaisia ​​kuin rakastumisen aikana: sydämenlyönti ja hengitys nopeutuvat, hiki näkyy ja endorfiinit alkavat virrata. Epävirallisella tasolla kumppani näkee nämä ilmentymät uudistuneiksi tai tehostetuiksi romanttisiksi tunteiksi, jotka vaikuttavat mahdollisimman hyvin suhteisiin.

Viettää aikaa yhdessä

Jos sinun aikataulusi on hyvin vähän vapaa-aikaa (tyypillinen tarina erityisesti megacitiesin asukkaille), sinun on aina valittava siitä, mitä luopua tällä kertaa, jotta voit tavata rakastettasi ja kuntohuoneesi aikaa ja taas kuuluu ignore-luetteloon. Yhteinen urheilu on hyvä vaihtoehto viettää aikaa yhdessä, ja ammattilaiset ylittävät kaikki odotukset. Ensinnäkin, vahvistat suhdetta. Toiseksi, sinulla on toinen yhteinen etu. Kolmanneksi, hyvä ja älykäs hahmo tulee bonusomme paitsi sinulle.

  1. Ehkä on aika luovuttaa? 5 merkkejä siitä, että suhdetta ei enää voi tallentaa
  2. Royal muoto: top 10 useimmat urheilu prinsit
  3. Varjot menneisyydestä: 9 kuninkaallista morsiamia, joilla on epäilyttävä maine

Kuva: Getty Images