Tabu: Que ne peut-on pas faire avec les menstruations?

Pourquoi les experts recommandent-ils de ne pas souffrir de douleurs menstruelles, de ne pas manger de salé et de se protéger pendant les rapports sexuels pendant la menstruation. A propos de ceci et beaucoup plus – dans notre matériel.

Pendant les jours critiques, vous voulez juste creuser plus profondément dans la couverture, vous encercler avec des seaux de glace et des gâteaux et passer en revue pour la centième fois “Sex and the City”. Mais les experts sont certains que ce n’est pas le meilleur moyen de rendre vos mois moins pénibles et plus confortables. Pour en savoir plus, continuez à faire défiler la liste.

Ne pas manger d’aliments salés

Le sel a la propriété de retenir l’eau, ce qui entraîne un gonflement encore plus important de l’abdomen. C’est pourquoi dans les jours critiques, il est préférable d’éviter les aliments salés, afin de ne pas accumuler de liquide dans le corps. Mais si cela se produisait, vous iriez encore trop loin avec de l’eau salée – buvez beaucoup d’eau. Cela aidera à «perdre» l’excès de sel et à ramener le corps à la normale.

Ne pas boire de boissons contenant de la caféine

Y compris le café. Ils peuvent causer la sensibilité de la poitrine. De plus, des études ont montré que la caféine bloque une partie du cerveau appelée neurotransmetteur “inférieur”, ce qui entraîne une augmentation de l’anxiété et une augmentation du rythme cardiaque. Tout cela dans un complexe améliore les symptômes du syndrome prémenstruel.

Protégez-vous pendant les rapports sexuels

Les médecins croient que le sexe pendant la menstruation est un phénomène tout à fait normal. Cependant, un certain nombre d’études prouvent qu’il est très facile d’être infecté par diverses maladies infectieuses pendant cette période. Ce risque accru est dû en partie au fait qu’il y aura du sang pendant les rapports sexuels. Cela signifie que les maladies transmises par le sang sont plus facilement tolérées.

Ne pas utiliser de produits d’hygiène intimes avec du parfum

En bout de ligne, les gels, les vaporisateurs et les serviettes parfumés peuvent provoquer des irritations vaginales. En effet, pendant la période de la menstruation, la microflore des organes intimes est différente en l’absence de jours critiques.

Ne souffrez pas pendant les jours critiques

Selon les statistiques, de nombreuses filles souffrent pendant les jours critiques, estimant que l’ibuprofène, le nurofène ou d’autres analgésiques peuvent nuire à leur corps. Mais selon les experts, la douleur aggrave les symptômes et l’anxiété pendant la menstruation.

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