Aujourd’hui, le top-modèle australien fête ses 31 ans et nous parlons de ses réceptions préférées.

Au cours de la dernière année Miranda Kerr (Miranda Kerr) a décidé de conquérir toutes les hauteurs imaginables et inimaginables, participer à des foires et des campagnes publicitaires de marques, devenant ainsi le visage des marques bien connues, écrire des chansons et élever son fils Flynn avec son ex-mari Orlando Bloom.

Malgré une vie active, le modèle ne montre pas de signes de fatigue et continue de bien paraître. En cela, il aide les moyens de sa propre marque Kora Organics et des réceptions de beauté personnelles, que tout le monde peut répéter.

Les cheveux

Miranda Kerr

Pour alimenter un modèle de cheveux, comme de nombreuses stars d’Hollywood, on utilise de l’huile de noix de coco populaire. Pour atteindre l’éclat et la brillance des boucles, il est nécessaire de chauffer 2-4 cuillères à soupe d’huile et d’appliquer uniformément sur toute la longueur des cheveux, frotter dans un mouvement circulaire.

Miranda Kerr utilise également l’huile de noix de coco d’une autre manière: elle boit deux cuillères à soupe de ce produit par jour et leur sert des salades.

Cuir

Miranda Kerr

Avec l’aide de l’huile de rose musquée, le modèle améliore le teint et adoucit la peau, ce qui n’est pas surprenant: la plante contient des antioxydants et a des propriétés lissantes. Elle m’a dit lors d’une interview: “Je mets de l’huile pour la nuit et quand je me réveille, la peau est fraîche et éclatante.”

Le produit peut être acheté dans n’importe quelle pharmacie, mais le modèle australien utilise l’huile de sa propre marque, Kora Organics, qui est extraite au Chili des graines du rosier. Remède curatif Miranda ajoute également à la crème et utilise pour enlever le maquillage des yeux.

Il exfolie les cellules mortes modèle n’est pas un gommage spécial, et la brosse-éponge le plus courant avec des poils naturels – de sorte que la peau est le moins de stress.

Les yeux

Miranda Kerr

Dans l’une des interviews, Miranda Kerr a surpris les fans en disant que, en tant que remède pour lever les paupières, elle utilise un baume à lèvres transparent ordinaire.

Elle partage également le secret du curling des cils: après avoir appliqué la couche de mascara, le modèle presse les cils du côté convexe d’une cuillère à soupe et les tord.

Le corps

Miranda Kerr

Miranda Kerr est une adepte du yoga et du pilates. Le mannequin a admis à plusieurs reprises qu’elle adorait le bonbon et ne pouvait se priver de ce plaisir. Elle pense que l’entraînement physique approprié aidera toute fille à rester en forme.

“Je fais très attention à ma santé. Et il me semble que si en général vous êtes en bonne santé, il n’y a pas de raison de vous limiter à quelque type de nourriture que ce soit. De plus, parfois, vous pouvez vous permettre de trop manger! Cependant, chacun de nous devrait savoir quelles formations l’aideront à se débarrasser du surpoids typé. J’aime moi-même le yoga et fais du pilates. Ces formations ne sont pas seulement efficaces, après elles, je me sens bien! “- dit le modèle.

En 2012, elle a été élue représentante de l’action “Earth Hour”: à Sydney, le mannequin a organisé une master class d’une heure sur le yoga pour 300 participants.

Alimentation électrique

Tout le monde a l’habitude de percevoir Miranda Kerr comme un modèle, mais très peu de gens savent qu’avant l’âge de 13 ans, la fille rêvait de devenir diététicienne. Elle en sait donc beaucoup sur la bonne nutrition et peut parfaitement s’appuyer sur la forme sans l’aide de spécialistes.

En tant que régime, elle utilise le principe de la nutrition 80/20: 80% de son alimentation consiste en une alimentation saine et saine et 20% en une liberté de choix. Si trois fois par jour à manger correctement, alors trois fois par semaine, vous pouvez manger ce que vous voulez.

De la nourriture saine, Miranda Kerr préfère une omelette à l’avocat pour le petit-déjeuner et des salades de légumes ou de fruits sans sel et épices tout au long de la journée. En guise de collation, le modèle choisit toujours des amandes riches en fibres, en vitamine E, en magnésium et en riboflavine. Et pour le dessert, la mère de Flynn, âgée de trois ans, laisse un chocolat amer.

Source de la photo: Getty Images

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