Walid Zaliev, ophtalmologiste, explique ce que sont les ultraviolets nocifs pour les yeux, que faire pour ceux qui portent des lentilles et pourquoi toutes les lunettes de soleil ne protègent pas contre les rayonnements.

Pourquoi l’ultraviolet est-il nocif pour les yeux?

Après une journée dans le soleil actif sans “protection”, vous pouvez non seulement avoir des brûlures cutanées, mais aussi des yeux, car les rayons ultraviolets ont un effet négatif sur la vision, provoquant diverses maladies. Le rayonnement UV s’accumule (y compris avec l’âge), il est donc nécessaire de porter une attention particulière à la protection de la vision des enfants. Les yeux des enfants sont particulièrement vulnérables aux rayons nocifs, et les tout-petits passent plus de temps à l’extérieur en plein air et utilisent des lunettes de soleil beaucoup moins souvent que les adultes.

Existe-t-il des règles pour choisir des lunettes de soleil?

En choisissant des lunettes de soleil, il est important de rappeler que ce n’est pas seulement un accessoire de mode, mais aussi le principal moyen de protéger les yeux. Il est préférable de les acheter en optique et de vérifier soigneusement les marques sur les lentilles. Le degré de protection varie de 0 à 4 et chacun d’eux convient à un certain type de terrain (activité solaire) et à un type d’activité.

0-1 ─ temps couvert

1-2 ─ Ville par temps ensoleillé

2-3 Holidays vacances à la plage

3-4 ─ station de ski de montagne

En matière de protection des yeux, le réglage a une valeur: il doit s’ajuster parfaitement au visage, il est bon de s’asseoir sur le pont du nez, d’avoir de larges tempes et d’être léger. Pour plus d’informations sur comment choisir votre monture idéale, lisez le matériel “Vous allez: Comment choisir une monture pour lunettes en fonction de la forme du visage”. 

Quelle couleur est la meilleure?

Quant à la couleur des lunettes, tout dépend de la situation. Pour les amateurs de loisirs de plage et de sports nautiques (planche à voile, aviron, ski nautique), il est préférable de choisir des lentilles de tons chauds: marron, rouge, jaune (ce dernier conviendra également aux automobilistes). Le bleu et l’orange sont meilleurs à porter en ville.

Lors du choix d’une nuance de lentille, il est important de prendre en compte les caractéristiques du spectre des ondes lumineuses: par exemple, les lunettes bleues ne protègent pas les yeux des rayons bleus réfléchis par la surface de l’eau.

Les plus universels sont gris et noir. Ils ne déforment pratiquement pas les couleurs et les protègent bien du fort soleil. Mais il faut aussi être prudent: ne pas choisir des lunettes trop foncées. De telles lentilles, surtout si elles sont de mauvaise qualité et dépourvues de filtres UV, ne contribueront pas seulement à préserver la santé des yeux, mais aussi à les endommager: la pupille se dilate et la rétine est davantage exposée au soleil.

Que font ceux qui portent des lentilles?

En été, vous devez passer aux lentilles avec filtre UV – elles bloquent environ 99% des rayonnements nocifs. Ceux qui aiment voyager et mener une vie active devraient prêter attention aux modèles d’une journée – l’option la plus hygiénique et la plus simple. Cela éliminera le besoin de prendre une solution de lentille et un conteneur pour les stocker. En outre, en cas de situation imprévue, par exemple si l’œil reçoit une crème du soleil, une lentille d’un jour est facile à remplacer.

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