Vous ne pouvez pas dormir sur le côté droit: fiction ou vérité

“Allongez-vous sur le canon gauche, fermez les yeux,” nous a dit la grand-mère dans son enfance. “Du côté droit, il est dangereux de dormir!” – maintenant, nous crions une vidéo qui saute de tous les réseaux sociaux. Et même offre une justification scientifique.

Tout d’abord, en position couchée sur le côté gauche, le système lymphatique affiche mieux les scories, car le mouvement se produit le long du côté gauche. Deuxièmement, le cœur est plus facile à faire circuler dans le corps, l’aorte étant l’artère principale – elle se courbe vers la gauche. Troisièmement, la digestion s’améliore parce que l’acide de l’estomac n’entre pas dans l’œsophage, puisque la sortie est à droite, ce qui favorise le reflux acide. Il y a aussi la quatrième raison – les caractéristiques anatomiques d’une personne. L’estomac et le pancréas sont à gauche. Lorsque nous sommes allongés sur le côté droit, l’estomac appuie sur le pancréas et interfère avec son travail. Et enfin, la raison est la cinquième. C’est une aide pour la rate. Cet organe est également à gauche et, en filtrant notre sang, il est plus facile pour lui d’éliminer les déchets accumulés dans le corps.

Pour une personne éloignée de la médecine, les arguments semblent importants. Au moins maintenant, attachez-vous au lit la nuit. Combien d’années de mauvais sommeil, et après tout, grand-mère a dit … Mais est-il vraiment nécessaire de se forcer à surveiller attentivement la position correcte du corps la nuit? Le plus célèbre médecin de télévision, Elena Malysheva, et son collègue du programme “Vivre en bonne santé”, le cardiologue Herman Gandelman, ont placé les points au-dessus du “i”.

“Si vous voulez dormir du même côté où vous vous endormez, vous devez être attaché au lit”, dit Herman Gandelman, non sans raison. – Lorsque vous dormez, vous changez de pose, peu importe de quel côté vous vous êtes endormi.

– Parce que le corps a peur que vous ayez des escarres, et vous fait donc des allers-retours, – explique Elena Malysheva. – Ceci est une physiologie normale.

– Je suis tombé sur une situation où un patient, après une crise cardiaque, dit qu’il ne peut pas dormir sur le côté gauche, mais sur le côté droit. Toutes les bêtises! – continue Herman Shayevich.

Photo: Getty Images

Nous démontons par articles:

  • Système lymphatique et fonction cardiaque

Notre organisme est agencé de telle manière qu’il existe un cadre de côtes dans notre poitrine. Peu importe de quel côté vous vous trouvez, les organes ne se serreront pas. L’aorte est un vaisseau élastique, et peu importe la direction dans laquelle il va se plier, le sang va le traverser. Et si vous voulez améliorer le drainage lymphatique, dormez généralement sur votre tête, alors ce sera plus utile. Mais sérieusement: la lymphe est un système actif conçu pour fonctionner indépendamment de la position du corps.

  • Estomac

L’estomac a un sphincter qui ne permet pas de le jeter dans l’œsophage. Par conséquent, à condition que vous n’ayez aucune maladie du tractus gastro-intestinal, la position du corps au niveau du tube digestif ne peut en aucun cas être affectée.

En ce qui concerne le fait que l’estomac peut exercer une pression sur le pancréas et interférer avec son travail, la réponse est plus élevée. Tout est pensé par nature.

  • La rate

Il ne filtre pas du tout le sang, c’est un cimetière de globules rouges. Et elle en jette de nouvelles pendant l’exercice et pas du tout pendant le sommeil.

Conclusion – dormez du côté où vous êtes à l’aise.

Soit dit en passant, si vous avez une forte impression d’une vidéo du réseau ou si vous avez un problème de santé grave, vous pouvez vous adresser au programme “Live healthy!”. Elena Malysheva et ses collègues professionnels aideront à obtenir la réponse des meilleurs médecins de Russie et, surtout, une aide réelle. Pour ce faire, vous devez décrire votre problème ou télécharger une vidéo et la publier sur le site Web www.zdorovieinfo.ru dans la section “Respiration de la patrie”.

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