Samburskaya au régime: “Je veux manger tout le temps”

Le printemps est arrivé et de nombreuses femmes ont pris leur tête: la saison des plages va bientôt commencer! Il est temps de se débarrasser des gâteaux et des crêpes, consommés pour l’hiver. Il semble que Nastasya Samburskaya ait décidé de préparer activement l’été.

“Lorsqu’on leur demande de cesser de pratiquer dans la salle, d’appeler un paysan et d’être accusé d’une féminité confuse, je veux les étrangler, pour être honnête. Ne me fais pas aller là-bas, zhirchopiki », a récemment répondu Samburskaya aux personnes malheureuses, qui l’appelaient la figure d’un homme.

Nastasya Samburskaya
Photo: @samburskaya

Mais, comme toute femme, Nastasya a des addictions qui l’empêchent de perdre du poids. Ainsi, la star a avoué à ses fans qu’en raison du désir éternel de manger, le poids ne va pas aussi vite que nous le souhaiterions.

“Eh bien, quelle est la construction d’un beau corps? Excellent travail Seule une musculation systématique et un grand amour pour la nourriture et une masse grasse accrue – il est nécessaire d’ajouter des charges cardio.

Personne ne verra vos beaux résultats s’ils se cachent sous une couche de graisse. La chose la plus difficile est de ne pas manger. Je te comprends parfaitement, c’est dur pour moi aussi et j’ai toujours envie de manger! Je dois me retenir. Jetez tout l’excès du réfrigérateur, dites à la maison que vous n’êtes pas autorisé à aller le voir du tout.

Il faut manger correctement. Une quantité suffisante de protéines, de fibres et de glucides complexes le matin. Au moins un mois – et vous verrez les premiers résultats! Très probablement, ils vous réjouiront grandement et vous ne voudrez pas vous arrêter. A l’occasion de “j’ai peur de déborder”. C’est drôle, au moins un mois de votre vie à consacrer au sport, à entrer dans les processus, à lire ce que sont les protéines et les BCAA, à s’assurer qu’ils n’ont pas de dépressions nerveuses, même si vous poussez des tonnes. C’est juste qu’il n’y a pas besoin. Et le pompage avec leur aide est tout simplement impossible… Aimez-vous et votre corps! Le premier jour de séchage dur, “Nastasya a partagé son problème.

En effet, la plupart des femmes sont confrontées à un problème au début du régime: un régime mal choisi. Les scientifiques ont prouvé qu’une femme sur trois dans le monde vit toute sa vie avec un régime: elle arrête d’abord de manger normalement, le poids ne disparaît pas et une personne tombe en panne. Et puis tout est nouveau.

Nastasya Samburskaya
Le premier jour de séchage dur
Photo: @samburskaya
Avez-vous commencé à vous préparer pour la saison de la plage?
Avez-vous commencé à vous préparer pour la saison de la plage?
  • Oui bien sur! Je suis sur un régime et train tous les jours
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