Saison des T-shirts mouillés: Wday teste les entraînements à la mode

Formation sur la plateforme POWER PLATE

Olga Turbina, rédactrice de la rubrique “Sex and Relations”:
Olga Behtolt

– Je suis un grand fan de fitness et un résident permanent de la métropole. Est-ce que vous comprenez tous ce que je mène? Bien entendu, il est souvent difficile d’accorder du temps pour une formation à part entière dans la salle, ce qui, dans le bon sens, devrait prendre 1 à 5-2 heures. Mon occupation habituelle ne dépasse pas une heure. Souvent dans un rythme furieux, ce qui n’est pas très bon. Après avoir visité le studio Power Style, j’ai appris que le temps d’entraînement pouvait être réduit, mais l’effet vous surprendra agréablement.

Photo: Olga Turbina

Où: studio Power Style, le nombre minimum de cours – 6, le prix – 10 200 roubles avec l’entraîneur.

Attentes: dans un confortable studio de style d’alimentation, qui est sur le « Octobre rouge » m’a présenté un Roman entraîneur expérimenté, il a essayé aussi près que possible de me présenter à un merveilleux simulateur Power Plate. L’efficacité des cours est tellement incroyable qu’on ne peut y croire qu’en s’assurant personnellement.

Le simulateur convient aux personnes qui n’ont pas suffisamment d’heures par jour. La base du travail des simulateurs Power Plate est la vibration de la plate-forme avec une fréquence réglable, ce qui entraîne une destruction rapide des dépôts de graisse et une stimulation des muscles. Vous venez de monter sur la plate-forme et faire les exercices sans « fer » pendant 30 minutes, mais l’effet sera comme après la séance d’entraînement complète de deux heures dans la salle de gym! Le résultat que vous observerez et ressentirez après la première expérience et atteindra l’apparence souhaitée pendant quelques mois.

Réalité: C’était ma première expérience de formation. J’ai marché sur la plate-forme vibrante et ai suivi les instructions simples de l’entraîneur. Il semblait que rien de compliqué, mais ce n’était que le début. Si vous désactivez la vibration et répétez mon exploit, alors tout sera vraiment facile. Mais quand la terre est sous les pieds, tout est beaucoup plus compliqué. Nous avons pratiqué environ 45 minutes, car le premier entraînement est suffisant. Le lendemain rien ne fait de mal, comme cela se produit habituellement après le gym. Mais l’apparence des fesses, des cuisses et du ventre est impressionnante. Je ne dis pas que j’ai trouvé huit cubes sur mon ventre, mais il était à noter que le travail a été fait avec les muscles. J’ai été impressionné par le fait que je n’ai pas fait beaucoup d’efforts, juste quelques types d’exercices standard sur une approche, c’est tout! Faites mieux avec l’entraîneur. Si vous voulez obtenir le résultat souhaité le plus rapidement possible, ne soyez pas avare. Pendant deux mois de travail, vous ne vous reconnaissez pas dans le miroir, mais vous verserez également une somme semestrielle à un bon gymnase.

Je n’ai pas trouvé de points négatifs, il y a des avantages solides autour. Gain de temps, résultat rapide – à mon avis, de quoi un habitant de la ville a besoin.

Score: 10 sur 10 points. Récemment, mon abonnement au gymnase est terminé et je cherche une bonne salle. Comme c’est impossible au fait, je me suis familiarisé avec le simulateur Power Plate et je suis sérieusement prêt à changer d’été avec son aide.

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