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  • Méthodes de base de perte de poids
  • Remèdes populaires pour la perte de poids

Méthodes de perte de poids
Méthodes de perte de poids
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Méthodes de base de perte de poids

Pour perdre efficacement du poids, il est nécessaire de prendre en compte les caractéristiques de la structure et de la peau. Avec des pommettes larges et des traits faciaux arrondis, cela sera un peu plus difficile. Le propriétaire d’un visage allongé aura besoin d’un ensemble de mesures simples visant à renforcer les muscles et à augmenter l’élasticité de la peau.

Le complexe d’activités comprend des compresses contrastées, un massage du visage, la consommation de plats vitaminés, l’application de produits spéciaux

Tout d’abord, vous devriez réviser le régime. Il est conseillé de réduire le nombre ou d’éliminer complètement l’utilisation de produits nocifs. Ceux-ci comprennent les glucides digestibles rapidement, le sel. La quantité de liquide bue, meilleure que l’eau pure, augmente à 2-3 litres, car l’estomac sera rempli d’eau, ce qui entraînera une diminution de l’appétit. Les régimes entiers doivent être divisés en plusieurs repas, préférant les petites portions.

Le stress physique est nécessaire non seulement pour perdre du poids, mais pas pour récupérer. Chaque jour pendant une demi-heure, le jogging élémentaire donnera des résultats visibles. Il est recommandé de compléter le sport avec un massage du visage. Cette procédure stimule le travail des cellules épithéliales, accélère les processus métaboliques, améliore la circulation sanguine. Tout cela conduit à la combustion des cellules graisseuses.

Pour un visage beau et intelligent, le sommeil est important. Avec le manque chronique de sommeil ou de bouffées, le visage devient enflé et gonflé, sous les yeux apparaissent des “sacs” et des ecchymoses, ce qui gâche beaucoup l’apparence.

Le temps optimal pour un sommeil complet est de 8 heures, avec l’âge, ce montant peut être légèrement inférieur

Remèdes populaires pour la perte de poids

En plus du massage, une gymnastique faciale régulière doit être pratiquée régulièrement. Ces exercices augmentent le tonus musculaire, empêchent l’apparition des rides du visage, le deuxième menton.

La perte de poids la plus efficace consiste à:

  • extension du cou
  • articulation claire des lèvres
  • lettre visuelle dans l’air des lettres avec un crayon comprimé dans les dents

Il est nécessaire d’imposer des masques spéciaux, qui affectent favorablement la condition de la peau: – pour les peaux grasses doit être mélangé de blanc d’œuf, le jus de citron et la levure – masque approprié avec la farine d’avoine et d’une solution d’huile de vitamine pour A. normale et de la peau de combinaison

Ne pas oublier la modélisation visuelle. En règle générale, un coiffeur expérimenté choisira la meilleure option pour une coupe de cheveux, ce qui rend le visage plus allongé. Un maquillage compétent affecte également la perception visuelle: il est nécessaire d’imposer un ton plus foncé sur la joue, ce qui rend un ovale plus fin plus fin.

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