Régime amincissant de pommes et d’œufs

oeufs et pommes de régime
Régime alimentaire: œufs et pommes
Photo: Getty

Régime avec des oeufs et des pommes: un bol à écailles

Avant de suivre un régime, consultez un thérapeute et … le bon sens.

  • Si soudainement cela devenait mauvais, il y avait des douleurs dans l’estomac, dans le foie ou dans le pancréas, une faiblesse, vous devez arrêter et retourner à une alimentation normale (ne mangez pas trop!).
  • Les patients ont toujours suffisamment de gastro-entérologues.

Le régime alimentaire des œufs et des pommes présente des avantages.

Le corps ne perd pas de protéines, de graisse (jaune) et de glucides (jaune et pomme).

  • Il y a une saturation rapide.
  • Les jaunes sont riches en vitamines A, E et D.
  • Faible en calories aide à réduire le poids en éliminant les réserves de graisse.

De l’autre côté de l’échelle – contre-indications.

Maladies du système digestif

  • Pathologies des reins (les produits de désintégration des protéines sont excrétés par les reins).
  • Il faut boire beaucoup d’eau (2-3 litres).
  • Il peut y avoir des vertiges, de l’apathie.
  • Le désir de manger quelque chose de sucré peut mettre en péril tout le plan.

Mais pour ces personnes, un régime alimentaire équilibré avec des oeufs et des pommes est développé.

Version allégée du régime sur les œufs et les pommes

Il existe plusieurs types de ces aliments diététiques:

  1. Une variante commune est que dans les 5 jours 5 œufs à la coque sont utilisés et autant de pommes que vous le souhaitez.
  2. Puis le passage à un régime rationnel pendant 7 jours – et encore 3 jours de plaisir à l’œuf et à la pomme.
  3. Cet aliment s’intègre parfaitement dans le système de perte de poids, puisque ces 3 jours sont en fait un jour de jeûne.

Manière légère “Hit” sur l’excès de graisse dans le corps – un régime avec des produits qui, dans le menu de la semaine, s’intègrera harmonieusement dans d’autres repas et produits protéinés à faible teneur en calories. Important! Chaque jour, le petit-déjeuner consiste en un ou deux œufs et une pomme ou des agrumes.

  • Lundi (et samedi) – un petit-déjeuner standard, pour le déjeuner, vous pourrez vous régaler avec une salade de légumes sans vinaigrette et encore 2 œufs, et pour le dîner une compagnie tandem oeuf familier sera une petite portion de fromage cottage (150 g).
  • Mardi (et dimanche) – le petit-déjeuner et le déjeuner sont dupliqués. A 2 oeufs pour le dîner est ajouté du poisson de mer (légèrement salé ou bouilli).
  • Mercredi – le petit déjeuner est similaire. Pour le déjeuner, un 2 oeufs servis salade de pommes (qui est goodies étaient), et le dîner enchanteront même le mâle adulte – 2 œufs et un morceau (de la taille d’une paume) de la viande cuite ne souffrent de la faim.
  • Jeudi – petit-déjeuner, comme d’habitude. Pour le déjeuner, les œufs habituels sont servis en compagnie d’un bol de fromage blanc. Et le dîner répète le repas du matin. Vendredi – ce que comprend le petit-déjeuner est déjà compréhensible. Pour le déjeuner – viande bouillie, légumes frais, oeufs. Le dîner est exactement le même que le petit-déjeuner.

Vous ne pouvez boire que de l’eau et du thé vert. Pour faire la vaisselle, personne n’interdit de servir les légumes verts, de les faire cuire avec des fruits secs ou de les mélanger avec des œufs (ceux-ci) et de les faire cuire au four. La fantaisie est la bienvenue.

Le régime est conçu pour 2 semaines. Il ressemble à une protéine. Les salades de fruits peuvent être remplacées uniquement par des pommes. Mais il est important pour une personne de se rappeler qu’après de longues restrictions, le corps avec une double force est une volonté, en faisant passer une boulangerie ou une stalle avec des bonbons.

La meilleure façon de perdre du poids – il y a tout, mais peu à peu et pas après 18 heures.

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