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  • Comment ajuster le travail intestinal d’un enfant
  • Façons d’améliorer les habitudes intestinales

Comment ajuster le travail de l'intestin: vidéo
Comment ajuster le travail de l’intestin: une inscription
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Comment ajuster le travail intestinal d’un enfant

Les remèdes populaires peuvent aider un enfant si son âge a plus de trois ans. S’il est plus jeune ou allaite, il est préférable de consulter un spécialiste avant de les utiliser.

Pour un bon travail de l’intestin, les fibres sont très utiles. Il aide à digérer les aliments “lourds” – viande, champignons, etc. On trouve surtout beaucoup de fibres dans les haricots, le sarrasin, l’orge perlé et les grains de blé. Pour les intestins travaillés sans interruption, il suffit de manger des aliments riches en fibres, une fois tous les deux jours.

Les flocons d’avoine au kéfir nettoient parfaitement les intestins. Ne les faites pas cuire, remplissez simplement deux cuillères à soupe de céréales dans un verre de yaourt et laissez-les pour la nuit. Pour le goût, vous pouvez ajouter des fruits – pommes ou oranges

Il y a des légumes et des fruits qui ont un effet relaxant. Ils aideront à faire face à la constipation et à nettoyer l’estomac. C’est la betterave, la choucroute, le navet, la citrouille, le concombre, les pommes, le raisin, la salade. Avec des fruits, vous devez faire attention. Les estomacs des enfants peuvent réagir violemment aux acides de fruits actifs, des ballonnements et des flatulences apparaissent. Pour prévenir ces phénomènes, vous pouvez manger des fruits secs.

Les produits laitiers aident à normaliser la microflore intestinale. Il est préférable de faire face au kéfir, au lait cuit fermenté, au yaourt. Le lait peut causer une indigestion en raison de la teneur élevée en lactose. Par conséquent, il est préférable d’utiliser des boissons au lait aigre, ainsi que des yaourts naturels et de la crème sure.

Avec les laxatifs, les remèdes à base de plantes doivent être prudents. Leur impact sur le corps du bébé peut être trop fort. Si un enfant souffre de constipation, vous devez d’abord modifier votre régime alimentaire, sinon aider – contactez un médecin.

Façons d’améliorer les habitudes intestinales

Pour normaliser le travail de l’intestin, optez pour un estomac «paresseux», vous devez respecter un certain régime. Dans ce cadre, la majeure partie du régime alimentaire devrait être constituée de légumes, de céréales, de viande maigre (boeuf et poulet), de poisson et de fruits de mer. La quantité de sucre, la cuisson, le chocolat doivent être minimisés. En outre, vous pouvez prendre chaque jour une cuillère à café de pâtes spéciales. Il est préparé comme suit: les pruneaux (300 g) et les figues (150 g) sont broyés dans un mélangeur ou passent dans un hachoir à viande. Ajouter le miel – une cuillère à soupe et la feuille d’Alexandrie émiettée (plante du genre Cassia, qui a un léger effet laxatif). Remuer et placer pendant la nuit dans le réfrigérateur.

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