Raja Yoga: un complexe pour débutants

Contenu de l’article:

  • Voie spirituelle de la cognition
  • Des exercices
Raja Yoga
Raja Yoga
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Le but principal du yoga royal est la capacité de contrôler sa propre conscience. Par conséquent, les premiers pas que chaque sadhan – un pratiquant de yoga – accomplit exactement dans le sens du contrôle de son propre esprit. La première étape consiste à enseigner les techniques de méditation. Cependant, cela ne signifie pas que le raja yoga est complètement dépourvu d’asanas.

Voie spirituelle de la cognition

Les asanas dans le raja yoga sont similaires aux pranayamas bouddhistes, i. techniques de respiration spéciales et exercices appropriés. On croit que dans les temps anciens une série d’exercices était plus complexe et avait même la pratique de la visualisation dans le tantra, mais la connaissance est perdue, mais parce que Sadhana moderne ne les possède pas.

Le Raja Yoga lui-même est le stade ultime de la cognition (du quatrième au huitième). Passé cet homme de façon différente le développement personnel et la croissance spirituelle, le développement de la compassion et de la compréhension profonde du monde, il a les compétences d’auto-analyse et la méditation profonde, qui est la base de samyama (sanyamy).

Des exercices

Les exercices de yoga sont simples, un débutant devrait commencer par essayer de se comprendre et de se libérer des pensées. Le premier exercice est réalisé en silence dans le cadre plus confortable: se détendre et de se concentrer « en soi », pour ralentir vos propres pensées, sentir chaque pensée et l’arrêter, pensant arrêter.

On croit que la capacité de contrôler son propre processus de pensée fait partie d’un complexe visant à contrôler l’inconscient.

Le deuxième exercice, basé sur le précédent, est la concentration. Vous savez déjà comment contrôler vos pensées, apprenez maintenant à penser à ce qui est juste, à propos de ces choses qui sont importantes, pas à celles qui sont arrivées. Sadhan se débarrasse des associations et de la mémoire inutile, il subordonne la pensée, mais pas sa pensée.

Comprenions cette technique est en mesure de contrôler le corps, il est important de paramètre, il ne se sent pas la chaleur et le froid, il est dépourvu de souffrance morale, parce qu’il – le seigneur du monde et de sa propre conscience.

Space Mudra – une position spéciale des doigts, indiquant la découverte de l’homme au monde et au cosmos

Le troisième exercice de Raja Yoga est en fait la méditation. Les débutants méditent sur la technique du dza-zen, mais ce n’est pas un postulat. Le maître peut bien offrir d’autres options. Redressez la colonne vertébrale, ouvrez, prenez la position du lotus, si elle est soumise à vous. Plie le mudra cosmique et calme ta respiration, élimine les pensées et observe la respiration, plonge dans la respiration et expire. Vous avez perdu la trace du temps, vous vous êtes oublié du monde. Vous méditez. Les praticiens de la méditation sont très importants dans le yoga, ils sont l’un des pics les plus importants pour se comprendre et comprendre la véritable immortalité du moi humain.

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