Progestérone: un rôle dans le corps d’une femme

Hormone progestérone pendant la grossesse - quels produits à élever
Progestérone hormonale pendant la grossesse: quels produits élever
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Pourquoi la progestérone est-elle importante pour le corps féminin? Cette hormone sexuelle, dont la production correspond au corps jaune des ovaires et des glandes surrénales, régule le cycle menstruel dans la seconde phase et a un effet bénéfique sur la conception et le maintien de la grossesse.

En cas de grossesse, la progestérone élimine le tonus de l’utérus, aide à attacher l’œuf foetal et soutient les fonctions vitales de l’embryon. À partir du deuxième trimestre, le placenta est responsable de la production de l’hormone. Garder un niveau normal d’une hormone est possible au moyen de préparations médicales, mais la stimulation hormonale artificielle n’est pas la meilleure décision. Il existe également d’autres moyens d’augmenter le niveau de progestérone sans “chimie”.

Food – un analogue de l’hormonothérapie

Quels produits élèvent la progestérone pendant la grossesse? Tout d’abord, il convient de comprendre: les produits hormonaux eux-mêmes n’augmentent pas, car la progestérone n’y est pas contenue, mais ils contribuent à sa production dans le corps féminin. Ces produits comprennent:

– les haricots et les noix;

– produits laitiers et fromages;

– des fruits et baies (framboises, avocat, olives);

– des graines;

– céréales à grains entiers et graines de lin;

– les jaunes d’œufs de poule et de caille;

– viandes diététiques (dinde, lapin, filet de poulet), foie, etc.

Bien que les médecins réprimande le cholestérol, la progestérone est importante, donc audacieuse, mais sans fanatisme, vous pouvez manger de la viande et du poisson, du beurre. Nécessaire et vitamines B, C, P, qui peuvent être obtenues à partir d’agrumes, de cassis, de canne à sucre. Les nutritionnistes ne conseillent pas de consommer des aliments contenant de l’amidon, mais c’est l’amidon qui active en grande partie la production de progestérone et, par conséquent, le riz vert léger, les pommes de terre et les produits à base de farine (avec modération).

Comment élever la progestérone chez la femme: la médecine traditionnelle

Les méthodes populaires pour améliorer la production de progestérone utilisent principalement les plantes médicinales. Comment élever le niveau des remèdes traditionnels à la progestérone? Quelques recettes:

1. Infusion d’une tige commune. 3 cuillères à soupe de fruits écrasés de la plante versent de l’eau bouillante et insistent. Buvez 0,25 tasse 3-4 fois par jour.

2. Coupez les feuilles d’igname sauvage et de framboise (1: 1) et versez de l’eau bouillante (2 cuillères de mélange d’herbes – un verre d’eau). Infusion de boire tout au long de la journée.

3. Plantez les graines et les feuilles de manchette (3 cuillères à soupe d’herbes fraîches ou séchées dans un rapport de 1: 1) versez 200 ml d’eau bouillante et inscrivez une heure. Prendre une cuillère à soupe 3 fois par jour avant les repas.

Le niveau de toutes les hormones, y compris la progestérone, est affecté négativement par le stress, la fatigue et l’augmentation du stress physique et mental. Par conséquent, pendant la grossesse – autant que possible les émotions positives, la mère sera calme et le bébé naîtra en bonne santé.