Quelles vitamines se trouvent dans les choux de mer

quelles vitamines sont contenues dans le chou marin
Quelles sont les vitamines que l’on trouve dans les choux de mer?
Photo: Getty

Quelles vitamines se trouvent dans les choux de mer

La laminaire contient une combinaison unique de vitamines et de micro-éléments:

  • acide ascorbique;

  • vitamines du groupe B;

  • le tocophérol (vitamine E);

  • les calciférols (vitamine D);

  • le rétinol (vitamine A);

  • l’iode;

  • phosphore;

  • le soufre;

  • magnésium;

  • fer;

  • le zinc;

  • potassium.

Les vitamines et les minéraux sont impliqués dans le travail de tous les systèmes du corps, la consommation modérée et régulière d’algues contribue à renforcer le système immunitaire, la formation normale du sang, la régénération rapide des tissus, maintenir le métabolisme normal.

Quels sont les avantages des vitamines dans le chou marin?

Le kale de mer est crédité de propriétés uniques:

  • il élimine la coagulabilité accrue du sang, empêchant la formation de caillots sanguins;

  • réduit le risque d’athérosclérose;

  • élimine la carence en iode;

  • normalise le travail du système nerveux;

  • favorise la thérapie des maladies coronariennes, des maladies de la prostate;

  • Les inhalations au chou marin accélèrent la guérison des rhumes;

  • élimine les toxines du corps;

  • aide à normaliser le fond hormonal;

  • aide à éliminer la dysfonction sexuelle;

  • augmente l’efficacité, améliore la mémoire;

  • réduit la probabilité de développer des tumeurs;

  • à usage local augmente l’élasticité de la peau, améliore le teint, aide à éliminer la cellulite.

Le taux d’utilisation quotidien moyen de varech – dans les 2 c. l., Vous pouvez utiliser des algues sèches, acheter des briquettes dans des briquettes ou en conserve, mais sans additifs alimentaires ni épices.

Pour les inhalations dans 1 litre d’eau bouillante, vous devez vous endormir 2 c. l. varech, insister 10-15 minutes, couvrir avec une couverture ou une serviette, respirer la vapeur pendant 10-20 minutes.

Pour les procédures cosmétiques, on utilise des feuilles de laminaires ou des matières premières broyées, préalablement trempées dans l’eau. Avec l’application régulière de choux de mer sous forme de masques et d’enveloppes, la peau devient nettement plus lisse et élastique.

De l’utilisation indépendante de varech devrait être abandonnée pendant la grossesse, les maladies des systèmes digestifs et excréteurs, une grande sensibilité à l’iode. Dans ces conditions, le chou de mer peut faire plus de mal que de bien, il ne vaut pas la peine de l’utiliser sans consulter un médecin.

Maintenant, vous savez à quel point le kale marin, le contenu en vitamines et oligo-éléments en font un élément important du menu. Ce produit utile et abordable vous aidera à maintenir votre santé et votre bonne humeur.

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