Quel est le secret de la gymnastique pour le visage de Carol Maggio

Gymnastique par Carol Maggio

En peu de temps, l’effet rapide de cette gymnastique n’est pas atteint. Pour obtenir des résultats visibles, vous devez travailler dur et longtemps. Et surtout – croire en son potentiel intérieur et rayonner une énergie positive quel que soit son âge.

Carol Maggio Gymnastique
En faisant de la gymnastique Carol Maggio, vous pouvez rester jeune longtemps
Photo: Getty

Exercices de base:

  1. Faire plus d’oeil. Avec le majeur, appuyez légèrement sur les parties internes des yeux et pointez sur les parties externes. Plisser les yeux et faire rouler lentement les yeux, tirant légèrement sur la paupière inférieure. Puis, pendant quelques secondes, détendez vos yeux. Répétez l’action 11 fois. Après beaucoup de strabisme et en comptant 35-40 secondes.
  2. Nous raccourcissons le nez. Placez votre doigt sous le bout du nez en le soulevant légèrement. Sentez la pression du nez sur le doigt. Le doigt tient obstinément le bout, ne le laissant pas tomber. Maintenez la position pendant quelques secondes, détendez-vous. Faites l’exercice 30-33 fois.
  3. Modéliser le contour de la bouche. Soufflez vos lèvres et ne serrez pas vos dents. Tapotez intensément votre doigt sur la lèvre supérieure, ne respirez pas avec votre bouche. Après 30 secondes, tirez fortement la lèvre vers le haut et vers le bas. Après une sensation de brûlure, continuez à faire 35 secondes supplémentaires.
  4. Nous lissons les plis nasogéniens. Faire une grande bouche ovale, appuyez fermement vos lèvres contre vos dents. Les doigts tirent une ligne droite des coins des lèvres vers les narines et dans la direction opposée. Répétez pendant encore 35 secondes à un rythme accéléré.
  5. Tirez sur le visage ovale. Serrez la lèvre inférieure derrière les dents aussi loin que possible vers l’intérieur, et appuyez fermement la tige contre les dents. Au milieu du menton, appuyez sur. Ouvrez et fermez la bouche avec beaucoup de tension pour sentir l’étirement des coins.

Les exercices entraînent les muscles dans le tonus, ils rendent la peau élastique et même capable de simuler un peu le visage. De nombreuses critiques sur la gymnastique de Carol Maggio le confirment. Les cosmétologues et les femmes qui ont essayé les exercices eux-mêmes disent que la méthode est sûre et efficace.

Recommandations sur la manière de pratiquer correctement la gymnastique

Train quotidien vos muscles pendant 15-20 min., Il ne vous attendez pas à des résultats visibles plus tôt que six à huit semaines. Filtrer tout le corps: aligner le dos, tirer le ventre et les fesses.

Ne pas exercer automatiquement, à chaque fois sentir la tension de tous les muscles impliqués. Après chaque série d’exercices, détendez-vous et continuez ensuite jusqu’au suivant.

La gymnastique Carol Maggio bénéficiera si vous doutez de vos doutes et obtenez votre patience. Alors votre visage préservera longtemps la jeunesse et la beauté.

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