Que faire si la pression monte le soir

Pourquoi la pression augmente-t-elle le soir?

Les sauts artériels se produisent principalement l’après-midi, après 16h-17h. Pourquoi cela se passe-t-il?

le soir la pression monte
Si la pression augmente la nuit, vous pouvez développer une hypertension
Photo: Getty

Les spécialistes identifient plusieurs raisons:

  • Au soir, la réserve d’énergie du corps est épuisée, la fatigue s’accumule, le système cardiovasculaire subit une charge accrue.

  • Un repas serré et un repas riche en matières grasses entraînent une circulation sanguine vers les organes digestifs et aident à augmenter la tension artérielle.

  • La passion pour le thé, le café et les autres boissons contenant de la caféine est une autre raison pour laquelle la pression augmente fortement le soir.

Le stress et les efforts physiques excessifs ont également des effets indésirables. Le plus souvent, la pression du soir se fait sentir:

  • les personnes en surpoids,

  • les fumeurs et les personnes qui boivent de l’alcool,

  • les personnes qui mènent une vie sédentaire,

  • ayant des maladies chroniques du rein et du système urinaire.

La haute pression – supérieure à 140/90 – se fait sentir:

  • une forte migraine dans la zone occipitale et temporale,

  • bruit dans les oreilles,

  • vertige,

  • augmentation du rythme cardiaque,

  • une sensation d’inconfort dans le cœur,

  • fatigue et faiblesse.

Si vous vérifiez régulièrement ces symptômes vous-même et que le tonomètre confirme la peur, votre tâche consiste à consulter un médecin pour prévenir le développement de l’hypertension.

Et s’il y a de la pression le soir?

Si la pression augmente le soir, c’est le premier symptôme de l’hypertension. Si, au début, la maladie est sous contrôle, elle peut être supprimée et prévenir le développement de complications concomitantes: une crise cardiaque, un accident vasculaire cérébral ou une crise hypertensive.

À ce stade, le médicament principal ne sera pas des médicaments, mais un changement cardinal dans le mode de vie. Pour rester en bonne santé, vous avez besoin de:

  • Contrôlez votre alimentation, excluez les aliments trop salés, gras, sucrés et riches en calories.

  • Refuser toute mauvaise habitude.

  • Maintenir un mode de vie sain, y compris l’exercice régulier.

  • Éviter les situations stressantes, ne pas trop travailler, respecter le sommeil.

Les sauts de pression en soirée sont un symptôme grave. Consulter un médecin pour obtenir des conseils et faire plus attention à votre santé.

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