Puis-je lever mon ventre à la maison

Comment à la maison pour lever le ventre quand omis
Comment à la maison pour lever le ventre quand omis
Photo: Getty

Alimentation électrique

Si la question se pose, comment élever votre estomac à la maison quand vous descendez, alors une attention particulière doit être portée à votre alimentation. Dans une journée, vous devez manger au moins 5-6 fois et en petites portions. En outre, il est nécessaire de suivre ces conseils:

1. Une portion devrait être d’environ 250 grammes de nourriture et un verre de liquide.

2. Manger devrait être consommé avec une teneur en calories suffisante, mais une digestibilité facile.

3. Le porc ou le bœuf doivent être jetés. Il vaut mieux passer au poulet ou au poisson.

Que puis-je faire si mon estomac est abaissé?

Les méthodes folkloriques contiennent également un grand nombre de recettes sur la manière de lever un estomac abaissé. Les outils les plus courants sont les suivants:

1. Décoction de chou. Les légumes frais sont finement déchiquetés et remplis d’eau. Ils bouillent pendant environ 5 minutes. Le liquide résultant doit être bu à la place de l’eau.

2. Le thé du millepertuis 2 c. Les herbes sont versées dans un verre d’eau bouillante et ont insisté pendant 20-30 minutes. Vous devriez boire ce thé quotidiennement jusqu’à 3 fois par jour. Le traitement dure deux semaines.

3. La coquille d’œuf produit un bon effet. Il doit être broyé dans un moulin à café, verser un litre de vodka et ajouter le jus de citron. Le mélange est vieilli pendant une semaine, après quoi il est nécessaire de boire 50 ml de teinture par jour avant les repas.

Soulever l’estomac par vous-même: exercices de respiration

En outre, pour faire face au problème, vous devez normaliser votre respiration. Pour ce faire, vous devez effectuer une gymnastique spéciale. En conséquence, les muscles de l’estomac vont se renforcer. La respiration se fait par la bouche et il faut expirer par le nez. Il est donc nécessaire d’essayer de respirer très profondément pour que tout l’air ait quitté les poumons. Cet exercice se répète 10 fois.

Soulever l’estomac avec un pot

Cette méthode mettra rapidement l’estomac en place. Prenez un bidon d’un demi-litre qui doit être réchauffé. Pour cela, le coton est enroulé sur un bâton de bois, saupoudré de parfum et cuit. La flamme qui en résulte doit réchauffer le bocal dans les 15-20 secondes. Ensuite, il est placé sur le ventre, de sorte que le nombril est au centre. Gardez cela ne peut pas être plus de 5 minutes. L’effet sera perceptible immédiatement.

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