Pourquoi mon dos me fait mal la nuit?

maux de dos la nuit
Maux de dos la nuit
Photo: Getty

Maux de dos la nuit: causes externes

Le plus souvent, les douleurs nocturnes dans le dos sont provoquées par l’un des facteurs externes:

• mauvaise posture de sommeil. Du point de vue anatomique, il est bon de dormir de votre côté. Seulement pour que le dos puisse se détendre complètement. Avec un rêve sur le ventre ou sur le dos, le dos reste en tension;

• un matelas ou un oreiller inadapté. Il est préférable de privilégier le matelas orthopédique et l’oreiller. Ils doivent être sélectionnés par un spécialiste qui tiendra compte des particularités de votre colonne vertébrale.

• linge de lit pauvre. Les draps, les taies d’oreiller et les housses de couette en tissu synthétique frottent contre le corps pendant le sommeil et produisent des charges électriques microscopiques. Cela provoque la contraction constante des muscles. En conséquence, le dos fait mal le matin;

• Épuisement physique excessif. Si la veille vous êtes trop fatiguée physiquement, il n’ya rien d’étonnant à ce qu’il y ait des sensations douloureuses dans le dos la nuit.

Chaque jour, nous passons de 6 à 8 heures dans un rêve, donc le choix de tout ce qui nous entoure en ce moment doit être abordé avec une grande responsabilité. Ne pas épargner d’argent pour un bon matelas et de la literie, car cela dépend de votre santé.

Mal de dos la nuit: causes internes

Les causes internes de la douleur dans le dos sont beaucoup plus graves. Ils peuvent être divisés en deux groupes principaux: les problèmes de colonne vertébrale et les maladies des organes internes.

Très souvent, les douleurs nocturnes sont causées par une mauvaise posture, ce qui entraîne des difformités de la colonne vertébrale. Au premier groupe de problèmes internes figurent également des maladies telles que l’ostéochondrose, une hernie, le spondylolisthésis, la spondylarthrose, la spondylose.

Le deuxième groupe comprend des problèmes qui, à première vue, ne sont absolument pas liés au dos. Ce sont des maladies des reins, des voies urinaires, des problèmes gynécologiques, des tumeurs et des maladies du système nerveux, du foie, des poumons, des maladies cardiaques.

Essayez d’abord de changer de lieu de sommeil pendant un moment. Si la douleur a disparu, la cause réside dans des facteurs externes, assez simples à éliminer. Si le dos fait mal la nuit, où que vous dormiez, hélas, leur cause est plus grave. Dans ce cas, vous devez consulter un spécialiste.

About

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

59 − = 58