Moyens de nettoyer le corps et les articulations avec un régime de riz

Contenu de l’article:

  • Régime de riz un jour
  • Régime de deux semaines de riz
  • Régime de riz longue durée

Comment le régime de riz est-il utile?
Diète de riz: à quoi ça sert?
Photo: Shutterstock

Régime de riz un jour

Le régime d’une journée peut également être appelé un jour de congé sur le riz. Mais peu importe comment vous appelez la procédure, elle permettra dans tous les cas d’éliminer l’excès de liquide de votre corps, d’éliminer les substances toxiques et d’aider à réduire le poids. Appliquez une diète de riz une fois par semaine une fois par mois. Après le résultat escompté (la douleur dans les articulations a disparu, la peau a disparu, la chaise a été ajustée, etc.), vous pouvez passer en mode toutes les 3-4 semaines. Il est préférable de passer un tel jour de congé. En ce qui concerne les régimes japonais, ils ont aussi du riz et jouent un rôle important.

Pour la quantité de riz dont vous avez besoin pour toute la journée, vous aurez besoin de:

  • Riz à grain long – 1 verre
  • l’eau – 2 tasses

Laver le riz dans de grandes quantités d’eau, le changer ou sous le robinet jusqu’à ce que l’eau qui s’écoule des céréales devienne transparente. Verser de l’eau froide dans une casserole, y verser le riz et le mettre au feu. Dès qu’il bout, réduire le feu à moyen et cuire en remuant pendant 12-15 minutes, puis couvrir la casserole avec un couvercle et laisser reposer 10 minutes.

Recette japonaise pour la cuisson du riz: faites tremper la croupe pendant 30 minutes dans de l’eau froide. Jetez-le dans une passoire. Verser le riz avec de l’eau dans un rapport de 1: 1.25, cuire à feu doux avec le couvercle fermé jusqu’à ce que l’eau s’évapore. Sans retirer le couvercle, maintenez pendant 10 minutes

Le volume de riz que vous avez, vous devriez manger pendant la journée sans ajouter de sel, de sucre, d’huile et d’autres additifs. Les diététistes conseillent de manger de petites portions et plus souvent. Entre les réceptions de riz, buvez de l’eau minérale sans gaz ou de l’eau filtrée pure ou du thé vert non sucré. En général, il faut boire au moins 8 verres par jour (eau et thé). Il n’est pas interdit d’utiliser des jus de fruits, de fruits ou de baies fraîchement pressés sans ajouter de sucre. Il n’y a plus rien à manger et à boire ce jour-là.

Régime de deux semaines de riz

Ce régime implique l’utilisation de riz légèrement mal cuit. Il est plus longtemps digéré dans le tractus gastro-intestinal, c’est-à-dire rend le tractus gastro-intestinal plus intensif, en plus de servir de sorte de brosse balayant les dépôts sur les parois de l’estomac et des intestins. Pendant 2 semaines de ce régime, il y a un nettoyage puissant des articulations et de l’organisme entier dans son ensemble.

Mettez le riz de la manière habituelle, mais pendant 5 à 6 minutes avant l’arrêt, éteignez le feu, laissez le riz reposer 5 minutes sous le couvercle fermé et transférez-le dans un autre plat pour qu’il ne s’évapore pas.

Ou bien, utilisez une autre façon de cuire le riz, dont vous aurez besoin:

  • riz – 1 c.
  • eau pour trempage – 1 verre

Rincer le riz, le verser avec de l’eau, fermer le couvercle et nettoyer pendant 4 jours au réfrigérateur. Changer l’eau à frais chaque matin. Au 5ème jour, sortez le riz, versez-le dans une passoire, rincez et faites cuire jusqu’à ce que la moitié soit prête dans de l’eau fraîche (l’eau avant la cuisson doit à peine couvrir la croupe).

Que votre régime ne soit pas interrompu, préparez chaque jour une nouvelle portion. C’est-à-dire que chaque jour, dans votre réfrigérateur, vous devez vous mettre en rang 4 bocaux avec du riz trempé (un béret pour la consommation, en le remplaçant par le prochain contenant une nouvelle portion).

L’essence d’un régime de riz de deux semaines est que chaque matin, à jeun, vous mangez 2 cuillères à soupe. riz légèrement cuit. Le sel, le sucre, l’huile et les autres additifs sont exclus. Après ce “petit déjeuner”, ne mangez rien et surtout ne buvez pas pendant 2 heures. Et puis tout comme d’habitude (enfin, ou presque comme d’habitude). C’est-à-dire que le déjeuner et le dîner, ainsi que les collations, restent les mêmes que précédemment, à l’exception de la farine grasse, frite, salée, aigre et cuite, et même en limitant la consommation de viande et de poisson. Ce n’est pas aussi difficile que cela puisse paraître au premier abord. Ce n’est pas un hasard si ce régime est doux. Stress pour le corps et, en particulier, le système nerveux minimum, mais les avantages – un maximum. Rice – un sorbant, il aidera à éliminer les toxines, ce qui entraîne des articulations claires des dépôts de sel et d’arrêter des douleurs et des craquements, des organes internes se débarrasser des produits de désintégration, de la santé et de l’humeur va améliorer.

Régime de riz longue durée

Ou un régime doux de 30 jours, conçu pour nettoyer progressivement les vaisseaux, les articulations et la perte de poids. Pendant tout le mois, il est conseillé de manger du riz cuit sur l’eau de la manière habituelle, avec une petite portion de ragoût ou de viande cuite à la vapeur, du poulet sans peau ni du poisson. La présence est possible dans les plats de légumes – crus, bouillis, mijotés ou cuits à la vapeur. Comme premier plat pour le déjeuner, préparez un bouillon de légumes sans sel ni huile. Les repas doivent être au moins cinq, les portions doivent être petites.

Une petite portion correspond à 1/3 de la portion habituelle. S’il s’agit d’un bouillon, il s’agit de 150-200 ml. Viande: une portion de jour avec un régime de riz – 150 grammes. Et seul le riz bouilli peut être consommé presque sans restriction (3 tasses par jour ± 100 g)
Qu'est-ce qu'on mange sur un régime de riz autre que le riz
Qu’est-ce qu’on mange sur un régime de riz autre que le riz
Photo: Shutterstock

Pour un régime de riz de 30 jours, exclure du régime:

  • beurre, graisses
  • le sucre
  • produits à base de farine, incl. n’importe quel pain
  • confiserie
  • aliments riches en calories
  • saucisses de toutes sortes
  • lait, crème sure, yaourt sucré

Limite fortement la consommation de sel, d’épices et d’épices. Mais efforcez-vous de boire au moins 1,5-2 litres d’eau par jour. Supposons un thé vert non sucré et des jus de fruits fraîchement pressés (toutefois, les jus, en particulier les agrumes, ne sont pas emportés, car ils contiennent beaucoup d’acide et donnent la préférence aux légumes).

Un régime riche en riz ne se pratique pas plus de trois fois par an. Malgré un certain soulagement gastronomique (autorisation pour la viande, le poisson, les légumes, les jus), cette technique montre d’excellents résultats. Améliore l’état des dents, des os, des articulations, des vaisseaux, de la peau et des cheveux. Les feuilles gonflent, les rides diminuent, le poids reprend. À la fin du régime, vous devez vous souvenir de l’organisation d’une alimentation équilibrée.

Il est également intéressant de lire: une boucle de cheveux sans bigoudis.

About

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

9 + 1 =