Les causes du resserrement des genoux lors de la marche

croque le genou en marchant
Le genou crépite en marchant.
Photo: Getty

Pourquoi le genou crépite en marchant

S’il y a des sons dans le genou, il faut d’abord comprendre quand cela se produit, si cela se manifeste toujours et quelles sensations apparaissent en même temps. Si le resserrement survient parfois et ne provoque pas de sentiments désagréables, cela peut être dû à un mouvement ou à un surmenage infructueux.

Dans de rares cas, le resserrement des articulations du genou est la norme et est associé à la physiologie. Mais généralement, les bruits constants dans le genou en marchant, accompagnés de douleur ou d’enflure, peuvent résulter de plusieurs raisons:

– Une fois le genou endommagé, les conséquences se manifestent maintenant;

– des changements dégénératifs se produisent dans la rotule;

– dans l’articulation, il y avait une rupture de la capsule;

– développer de l’arthrite, de l’arthrose et d’autres pathologies des articulations.

La cause exacte de la crise ne peut être déterminée par le médecin qu’après un examen approprié. N’attendez pas l’apparition ou l’intensification de sensations désagréables, vous devriez aller à la polyclinique dès que possible.

Que faire s’il y a un craquement sur vos genoux en marchant

Les actions dans l’apparition de sons dans les articulations dépendent de plusieurs facteurs:

Intensité et fréquence du resserrement. Si ce phénomène est rare, il devrait être facile de réduire la charge sur vos pieds, porter des chaussures à talons bas, manger plus de fruits et légumes dans le régime en limitant la quantité d’aliments sucrés et gras;

– présence d’inflammation des articulations. Dans ce cas, il est nécessaire d’utiliser des médicaments anti-inflammatoires et renforçant le cartilage sous la supervision du médecin. Vous pouvez boire des infusions d’herbes, vous frotter avec des pommades préparées, par exemple du raifort et des navets;

– réduire la mobilité du genou. Cela peut être une conséquence de la pathologie de l’articulation. Aide dans ce cas, lotion et frottement du genou, physiothérapie, traction de l’articulation.

Seul un spécialiste peut juger du degré de blessure au genou. Dans tous les cas, vous devez faire plus attention à vos genoux, prendre des mesures préventives. Des exercices physiques simples et accessibles vous permettront de développer une articulation, de rétablir la mobilité du genou et d’éliminer les sons désagréables lors de la marche.

L’apparition d’un craquement dans le genou ne peut être ignorée. En soi, ce n’est pas terrible, mais c’est un signe de l’occurrence de problèmes nécessitant un examen. Plus les maladies sont identifiées tôt, plus il sera facile d’y faire face.

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