Ernestine Shepard de Baltimore (États-Unis) est l’une des plus anciennes femmes bodybuilders. Le public du monde entier suit la vie et les images impressionnantes d’une femme qui a eu 80 ans aujourd’hui.

50, peut-être 60. Un maximum de 70 ans est donné par les disciples d’Ernestine. Une femme participe à des marathons et participe à des compétitions pour que toute fille de 20 ans l’envie.

La grand-mère la plus sportive du monde a eu 80 ans

Shepard partage constamment avec les fans des réseaux sociaux son propre système de motivation et de mode de vie. Dans sa jeunesse, la femme était sédentaire et ne pratiquait aucun sport. Mais à l’âge de 56 ans, avec la sœur d’Ernestine, ils ont commencé à pratiquer l’aérobic et, en 2010, Shepard a été inclus dans le Guinness Book of Records en tant que plus ancienne femme culturiste.

La journée de l’athlète de 80 ans commence à 3 heures du matin avec la méditation, puis le jogging, après quoi la femme passe à l’entraînement personnel. Un mari prudent prépare le riz Ernestine, la poitrine de poulet, les noix, les bouillies et les œufs, ainsi qu’une grande quantité d’eau.

Shepard, 80 ans, appelle tous les peuples du monde: nous pouvons nous attaquer à tout âge.