Fitness-mania: Kandelaki croit qu’elle a les jambes épaisses

Tina Kandelaki a soutenu à plusieurs reprises qu’elle prend son apparence très au sérieux. 41 ans, deux enfants – non, ce n’est pas une raison de se dissoudre. Tina gâte régulièrement ses abonnés, diffusant sur sa page Instagram des photos séduisantes de la salle de sport. Mais alors surpris si surpris. L’autre jour, elle a présenté une autre mini-vidéo: la star fait un exercice combiné, des attaques fractionnées avec un haltère. C’est simple, mais essayez-le!

Roller Tina accompagné d’une signature: “Chaque gramme sur mes pieds – douleur. Toute ma vie, je lutte avec des jambes épaisses. “

Publication de Tina Kandelaki (@tina_kandelaki)

Les téléspectateurs ont été surpris: qu’est-ce qu’elle fait soudainement? Tout le monde aurait de telles jambes “épaisses”! “Beauté Tina. Excellent look, “- abonnés dispersés dans les commentaires.

– Si Tina considère ses pieds d’épaisseur, alors il n’y a pas de sa faute: le fait que les caractéristiques génétiques des belles Géorgiens et les femmes arméniennes sont telles que la partie inférieure du corps, ils ont de la nature plus massive que la Slav – a passé la télévision jour professeur de présentateur de la femme et entraîneur de conditionnement physique avec des années d’expérience, le sport juge international Ivan mangouste. – Mais si tu veux, tu peux le pomper. Kandelaki se concentre sur le dos de la cuisse et le cul. Et la surface avant de sa cuisse est déjà resserrée avec les talons qu’elle porte souvent.

Comment vraiment déterminer si vos jambes sont épaisses ou non? Notre expert conseille de faire quelques mouvements simples: plier chaque genou pendant quelques secondes, puis se redresser et se étirer. Et dans une telle situation tendue avec vos doigts palper doucement la hanche de la taille au genou: tout ce qui est stressant et pas senti combien doux et ballants, est les grammes supplémentaires.

Photo par: @Tina_Kandelaki

– Il y a une façon plus professionnelle, dans de nombreux clubs de remise en forme font une telle procédure – bioimpédance, dans de nombreuses institutions, il est gratuit ou inclus dans le coût de votre programme – Ivan recommande mangouste. – Faites le mieux le cinquième jour du sixième cycle du cycle féminin. Si bioimpédance montrera que vous avez l’excès de graisse dans les jambes, puis les conduire au meilleur cardio. Ce qui est particulièrement bien c’est d’imiter le ski.

Pour lui, dit l’entraîneur, le matin, il est nécessaire d’ajouter un simple échauffement. Et les jambes seront comme celles de Tina, ce à quoi tous les abonnés sont d’accord – pas gros du tout.

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