hormone d'anxiété
Hormone de la peur
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Quelle hormone est produite dans la peur

En général, dans une situation stressante dans laquelle une personne a peur, un grand nombre d’hormones différentes sont libérées. Dans un complexe, ils donnent une image complète d’un événement pour un organisme qui devrait réagir à tout cela.

Cependant, il est l’adrénaline – l’hormone responsable de la peur au-dessus de tous les autres combinés. C’est lui qui fait trembler les mains, les jambes et le menton, et le cœur à battre plus souvent. Sa présence active la nature inhérente du système de « combat ou fuite »: la voie du salut dans une situation dangereuse.

Sur le corps, il affecte la façon suivante:

1. Les vaisseaux dans la cavité abdominale sont étroits.

2. muscles intestinaux se détendre (vous pouvez rappeler des histoires au sujet des chasseurs et des ours et le stéréotype standard d’une forte peur).

3. La musculature du corps se contracte, le système nerveux est excité.

4. Les pupilles sont nettement agrandies.

C’est souvent l’adrénaline qui sauve les gens lors de catastrophes. Si c’est vraiment le cas, une personne peut vivre un peu plus longtemps que ce qu’elle pourrait, avec des blessures particulièrement dangereuses. En outre, cette hormone rend une personne plus forte, plus rapide, vous fait réagir plus activement.

Aussi pour la peur est la “hormone de rage”, ou noradrénaline. C’est aussi un neurotransmetteur qui augmente la pression artérielle et augmente le rythme cardiaque. Il provoque le désir de tuer, attaquer, détruire et briser. Mais dans une moindre mesure que l’adrénaline.

Comment rester calme

Il y a souvent des situations où il est très important de rester calme. Travailler, étudier, passer des examens ou faire quelque chose. Dans de tels cas, il est souhaitable de supprimer la production d’adrénaline, afin que les émotions inutiles n’interfèrent pas.

La méthode la plus simple est l’action active, les mouvements. Par exemple, du sport ou de la danse. Ceci à condition que l’adrénaline soit déjà dans le sang. Il faut périodiquement “s’activer” pendant quatre jours, jusqu’à ce que tout soit déduit.

Lorsque vous avez besoin de bloquer la production, et ne supprime pas une hormone existante, bien aider les bloqueurs spéciaux. Recette pour eux d’obtenir un médecin, s’il accepte d’écrire les résultats de son examen.