Citron au froid: recettes et précautions

citron avec froid
Le citron est un remède naturel contre le rhume
Photo: Getty

Avantages et inconvénients du citron

En plus de la vitamine C, les citrons sont riches en autres substances utiles:

  • Vitamine P pour le système cardiovasculaire.
  • Vitamine A pour la vue.
  • Vitamines B pour le système nerveux.
  • Vitamine D pour l’absorption du calcium et l’enrichissement des os.
  • Phytoncides pour l’immunité.

Cependant, le citron n’est pas utile à tout le monde. Il ne doit pas être utilisé par les personnes allergiques aux agrumes, aux maladies rénales et pancréatiques, aux gastrites à forte acidité.

Recettes au citron pour le rhume

La principale règle de préparation des médicaments au citron – il ne peut pas être versé avec de l’eau bouillante. Cela détruit immédiatement la vitamine C, il s’avère juste une boisson parfumée avec des avantages minimes pour la santé.

Le remède le plus simple pour un rhume est le thé au citron. Vous pouvez simplement mettre un morceau de thé ou faire une préparation de vitamines pour les boissons: moudre dans un mélangeur citron avec une écorce, une tranche de gingembre et 2 cuillères à soupe de miel. Ajouter au goût dans une boisson chaude. Conservez ce mélange au réfrigérateur pendant 2 jours maximum.

Quelques recettes simples mais efficaces:

  • Dans un verre, mettre 3 fines plaques de gingembre frais et une pincée de cannelle, verser de l’eau bouillante. Après 5 minutes, ajoutez une cuillère à café de miel et une rondelle de citron. Remuer et laisser reposer quelques minutes.
  • 2 citrons, 2 grosses gousses d’ail moudre dans un hachoir à viande ou un mélangeur. Mélanger avec un verre de miel. Prendre pour le traitement des IRA et la prévention d’une cuillère à soupe après avoir mangé. Pour éviter l’amertume, vous devez d’abord couper le citron en tasses et retirer les os.
  • Un remède à base de vitamines bien connu: moudre un mélange homogène de noix, d’abricots secs et de raisins secs (le tout dans un verre), 3 citrons moyens. Mélanger avec un verre de miel liquide. Prenez une cuillère à café avant de manger.
  • Cette pâte de citron parfumée plaira sûrement aux enfants. Pour sa préparation, il faut 2 citrons moyens, un sachet de beurre (200 g), 100 ml de miel épais mais non enrobé de sucre. Les citrons chauffent une minute dans de l’eau chaude (pas dans l’eau bouillante) et se transforment en bouillie. Mélanger avec le beurre mou et le miel jusqu’à consistance lisse. Conserver au réfrigérateur, utiliser comme pâtes pour les sandwichs.

En sachant préparer un citron pour un rhume, vous pouvez facilement accélérer la récupération et enrichir votre corps en vitamines.

Aussi utile de savoir: le miel pour les rhumes

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