Causes du gonflement des jambes: prévention et traitement

Contenu de l’article:

  • Causes de l’œdème
  • Traitement et prévention de l’œdème

Gonflement des pieds
Gonflement des pieds
Photo: Shutterstock

Causes de l’œdème

Un gonflement rapide à court terme des jambes, apparaissant après une longue marche ou portant des chaussures inconfortables, cause rarement de graves inquiétudes. Si les jambes gonflent constamment, vous devez chercher la cause de cela.

L’œdème n’est rien d’autre que l’accumulation de liquide dans l’espace tissulaire intercellulaire. L’œdème peut être causé par des maladies courantes, mais peut également survenir chez des personnes en bonne santé.

Dans ce cas, leurs raisons peuvent être les suivantes:

  • effets externes défavorables (serrant des chaussures ou des vêtements serrés)
  • traumatisme ou piqûre d’insecte (un tel gonflement apparaît le plus souvent sur un site de membre limité)
  • mode de vie (abus de nourriture salée et épicée, charge statique prolongée, travail sédentaire ou habitude de rester assis avec le pied sur la jambe)
  • changements hormonaux (grossesse, obésité)
De l’edème aiment souvent les amateurs de chaussures à talons hauts – lors de leur port, les muscles du mollet ne peuvent pas se contracter normalement, augmente la charge sur leurs jambes

Causes pathologiques de l’œdème:

  • maladies du système cardiovasculaire (insuffisance cardiaque)
  • varices
  • dysfonction thyroïdienne (hypothyroïdie)
  • maladie du foie (cirrhose)
  • maladie rénale
  • thrombophlébite
  • Maladies infectieuses et inflammatoires (rhumatismes, érysipèle)
  • réactions allergiques
  • lymphophotie

Si l’enflure est le signe d’une maladie, il existe généralement d’autres symptômes. Ainsi, avec la thrombophlébite, une jambe est généralement affectée, avec un gonflement accompagné de douleur, une rougeur de la peau, une sensation de chaleur. Le manque d’hormones thyroïdiennes provoque un gonflement non seulement sur les jambes, mais également une augmentation générale du poids corporel, de l’apathie et des frissons. Dans le cas des maladies du foie, la peau peut prendre une teinte et une démangeaison jaunâtres, l’insuffisance cardiaque se caractérise par un essoufflement, des douleurs dans le cœur et des changements de pression.

Traitement et prévention de l’œdème

Si vous commencez à transpirer les jambes, essayez d’abord de reconsidérer le mode de vie: abandonnez les chaussures à talons hauts et les semelles plates pour limiter l’utilisation de liquides, d’aliments fumés, de plats salés et épicés.

Il est important de doser correctement la charge statique et dynamique sur les jambes. Si vous passez beaucoup de temps assis à votre bureau, de temps en temps, se lever pour marcher, sauter, faire quelques sit-ups. Si vous devez rester debout ou marcher longtemps, essayez au contraire de vous asseoir et de vous reposer. Faire du sport augmentera le tonus musculaire, soulagera la stagnation du liquide dans les membres.

Excellent remède pour se débarrasser de l’œdème – massage des pieds et des tibias

Il peut aussi servir de prévention. Des douches et des bains de pieds contrastés soulagent l’enflure des pieds.

Lorsque vous en avez l’occasion, essayez de lever vos jambes au-dessus du niveau du cœur – par exemple, allongez-vous, posez vos pieds sur la couverture enroulée ou sur l’accoudoir du canapé ou en vous appuyant contre le mur. Dans les cas extrêmes, fermez votre bureau, enlevez vos chaussures, posez les pieds sur la table et restez assis une minute.

Bonne aide pour supprimer les exercices simples d’œdème:

  • Montez votre pied nu sur le sol avec un ballon pour le tennis de table
  • Tournez vos pieds dans le sens des aiguilles d’une montre et dans le sens inverse
  • faire quelques sauts sur la pointe des pieds
  • étalez vos orteils, puis pressez-les
Familier avec tous les exercices de l’enfance “ciseaux” et “vélo” aident également avec l’oedème
Causes de l'œdème
Causes de l’œdème
Photo: Shutterstock

La médecine traditionnelle offre une variété de recettes pour se débarrasser de l’enflure, cependant les utiliser jusqu’à ce qu’ils trouvent la cause de l’accumulation excessive de liquide, n’aime pas ne pas essayer de traiter l’oedème des médicaments eux-mêmes choisis, y compris les diurétiques. Beaucoup d’entre eux n’éliminent que le symptôme, masquant la maladie sous-jacente. Par conséquent, surtout si les changements de mode de vie, les massages et les douches n’ont pas l’effet désiré, vous devez consulter un médecin pour trouver la cause de l’œdème. Il est préférable de commencer par une visite chez le thérapeute – il désignera une enquête qui indiquera clairement si un spécialiste est nécessaire.

Il est particulièrement dangereux de retarder la campagne chez le médecin si le gonflement accompagné par la douleur, la fièvre, les changements dans la peau des pieds – il est donc possible de manquer le début de thrombophlébite aiguë, varices, pathologie articulaire

Gonflement des pieds pendant la grossesse nécessite une attention accrue. Ils peuvent être causés par les changements hormonaux naturels et la consommation excessive d’aliments salés, tant aimé par les futures mamans et des maladies graves – deuxième moitié de la grossesse prééclampsie, aussi connu sous le nom fin toxicosis.

Les symptômes de la gestose ne sont pas seulement un gonflement, mais également une augmentation de la pression et l’apparition de protéines dans les urines.

La toxicose tardive menace la santé et la vie de la mère et du bébé – une maladie progressive affecte les reins et le système nerveux, entraînant une prééclampsie et une éclampsie (crises d’épilepsie). Il est d’empêcher les femmes enceintes prééclampsie doivent contrôler leur poids afin de ne pas manquer l’apparition d’un œdème, faire test d’urine régulièrement, et si le gonflement est apparu, assurez-vous de consulter un obstétricien-gynécologue.

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