Numéro secret 1: ne cherche pas d’excuses

Comment paraître plus mince que Cindy Crawford photo
Photo: Getty Images

Les femmes se disent souvent:

“J’étais tellement robuste parce que je n’ai pas le temps d’aller à la gym. Maintenant, s’il y avait plus de 24 heures par jour, j’aurais eu le temps de prendre mon chiffre … “

Oubliez les excuses! Vous pouvez vous entraîner à tout moment: grimper au bureau dans les escaliers et pas dans l’ascenseur, promener le chien rapidement et faire de l’exercice avec des haltères en attendant que la bouilloire bouillonne.

Je me coupe toujours un peu de temps, même le plus occupé – entre le tournage, je fais quelques sit-ups ou je presse une douzaine de fois. (En savoir plus sur un ensemble d’exercices pour ceux qui sont toujours pressés.)