Muesli: calories, comme dans le chocolat

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Petit déjeuner “sain” avec muesli – un cliché très populaire dans “Instagram”
Photo: réseaux sociaux

Commencez la journée avec des flocons croquants – c’est merveilleux et utile. Avec la première déclaration, vous pouvez toujours être d’accord, mais avec le deuxième … Beaucoup de muesli vendus aujourd’hui dans les magasins ont été traités thermiquement, en termes simples, ils ont été frits dans sirop sucré. Où est l’utilisation? Ajoutez à cela toutes sortes d’additifs sous la forme flocons de maïs, morceaux de chocolat, boulettes de riz, raisins secs et vous recevrez presque 500 calories. C’est comme manger un morceau de chocolat au lait. Et si vous voulez toujours mettre une omelette avec des saucisses ou du lait en poudre? Caloric blessé le petit déjeuner sera …

Que faire: au lieu de muesli, vous pouvez cuisiner gruau ordinaire et ajoutez-y morceaux de fruits préférés ou une poignée de noix. Au fait, nous allons garder le chiffre et économiser beaucoup.