Tout le monde a le sixième sens, sans exception, seulement il n’est pas du tout développé par tout le monde. Mais l’intuition endormie n’est pas une cause de frustration. Il s’avère que vous pouvez former non seulement les muscles de la presse, mais aussi votre propre intuition. Marie Claire vous explique comment développer votre sixième sens.

Utiliser des cartes

Prenez le jeu de cartes, retirez-en un peu par l’arrière et essayez de déterminer – quel type de cartes vous avez entre les mains: elles sont rouges ou noires, de quelle couleur. Les exercices sur l’intuition ne tolèrent pas la hâte: donnez-vous du temps, ne vous précipitez pas pour voir tout de suite avec votre regard intérieur. Pour plus d’effet, fermez les yeux – l’extérieur a une propriété pour vous distraire de l’intérieur. Lorsque la réponse est prête, retournez la carte, regardez-la et notez votre résultat. N’essayez pas de calculer logiquement la couleur de la carte – sentez-la! Il ne fonctionne pas immédiatement – essayez. C’est le sens de l’entraînement.

Une autre bonne idée pour l’intuition d’entraînement: le solitaire avec des cartes en direct (pas sur une tablette ou un smartphone, à savoir avec un véritable jeu de cartes). Ici, vous devez réfléchir et anticiper le développement des événements pour plusieurs avancées. Et le contact avec des objets réels fixe le résultat au niveau tactile. Eh bien, en plus, vous faites de l’entraînement lui-même un véritable rituel. Ce qui est également très correct en termes de consolidation du succès.

Apprenez à regarder à l’intérieur de vous

Le mot intuition vient du latin intueri, qui signifie “regarder à l’intérieur”. Portez votre attention sur vous-même, ne prêtez pas attention aux manifestations extérieures – vous ne pouvez entendre votre voix intérieure que dans un calme absolu. Offrez une relaxation complète 10 minutes par jour, quel que soit le type d’activité, l’essentiel est que cela vous procure un plaisir personnel, que ce soit le sport, la musique ou la marche.

Nettoyez votre tête de poubelle mentale

Si votre tête est pleine de pensées inutiles, si vous êtes en tension nerveuse constante et que votre sentiment prédominant est le stress, l’utilisation de l’intuition devient complètement impossible. En présence de panique, de stress ou de fatigue permanente, non seulement le sixième sens, mais tous les autres, est émoussé.

Notez tous vos problèmes sur une feuille de papier – n’oubliez pas de séparer le physique du moral, puis pliez le papier quatre fois et emportez-le. Cet exercice vise à nettoyer la tête de la jonque mentale.

Constamment développer vos cinq sens

Toucher, sentir, entendre, voir, goûter… Tous ces cinq sentiments familiers pour nous sont des canaux pour le sixième sens. C’est-à-dire que, plus simplement, la mauvaise odeur du produit nous avertit de l’expiration de sa date de péremption, de la douleur au toucher, par exemple, au fer, qu’il est chauffé, etc.

Alors, pour développer un sixième sens, imaginez n’importe quel objet: une brosse à dents, un livre, un tournevis ou une tasse – en fait, peu importe quoi. Et maintenant, essayez de restaurer en mémoire les moindres détails: l’odeur de l’objet, vos sensations lorsque vous le touchez, son apparence, le son avec lequel il tombe au sol. Continuez à penser à l’objet sélectionné pendant cinq minutes. Pratiquez cet exercice quotidiennement!

Exercice pour une prémonition

Asseyez-vous sur le sol, fermez les yeux, puis dessinez dans votre imagination l’endroit où vous alliez très prochainement, qu’il s’agisse d’un restaurant, d’une boutique ou d’une nouvelle salle de sport. Imaginez quels sentiments vous ressentirez lorsque vous serez dans l’espace prévu à l’heure convenue: sont-ils des émotions agréables ou de la peur, de la fatigue, de l’irritation? Concevez vos propres émotions. Lorsque vous vous trouvez à la place de votre imagination, comparez les émotions dans la fantaisie et la réalité: plus vous pratiquez cet exercice, plus vos hypothèses seront précises.

Point important: vous ne devriez pas essayer de deviner les événements à venir, vous devez apprendre à les ressentir.

Se sentir comme un espion

Demandez à des amis ou à des membres de votre famille de dissimuler derrière leur dos un sujet ou plutôt une photo d’un espace ouvert. Et maintenant, essayez de décrire cet objet, ou l’endroit représenté sur la photo à l’aide de vos cinq sens. Cette tâche semble impossible? En aucun cas! Fermez les yeux, détendez-vous, écoutez votre voix intérieure.

Soit dit en passant, pour rendre les choses faciles, vous pouvez utiliser un crayon et un morceau de papier ordinaire – essayer de dessiner ce que vous voyez dans votre esprit, sans ouvrir les yeux – le vous arriverez plus souvent à ces activités, plus il sera facile de temps en temps.

Train constamment

Utilisez chaque opportunité pour tester votre intuition – ainsi que vos muscles, cela nécessite un entraînement constant. Le téléphone sonne-t-il? Essayez de ressentir – qui appelle. Avant de vous rendre à la boîte aux lettres, réfléchissez à ce qu’il peut y avoir d’aujourd’hui et ainsi de suite. Bientôt, vous verrez combien vous est disponible!

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