Tänään, brittiläinen näyttelijä, tunnettu sukupuolen tasa-arvo, viehättävä Emma Watson juhlii 26. syntymäpäivää! Onnittelut tähdelle ja jakaa hänen kauneuden salaisuuksiaan!

Ruokavalio, kunto ja muut harmonian salaisuudet Emma Watson kuva 2016

9-vuotiaana Emma Watson tuli tunnetuimman lasten fantasian tähti – “Harry Potter”. Kiitos “potteriane” Emma prosalivalas kaikkialla maailmassa, on tullut ikoni tyyli, kohtaavat monia tunnettuja tuotemerkkejä (Lancome Burberry), sekä suosikki progressiivisen ja lahjakas ohjaaja Sofia Coppola. Emma ei ole enää pitkään liittyvän vain Hermione tarina “Harry Potter” tyttö seuraus ja tuli kaunis nainen, itsenäinen luova yksikkö ja lähettiläs YK liikearvoa.

Ruokavalio, kunto ja muut harmonian salaisuudet Emma Watson kuva 2016

“Vietin yli puolet elämästäni, joka näytti olevan joku muu. Vaikka kollegani muuttuivat ulkonäöltään ja yrittivät löytää itseni, olin selvittämään, kuka on Hermione ja kuinka kuvata häntä parhaiten”, – kertoi haastattelu PORTER-lehden kanssa.

Ruokavalio, kunto ja muut harmonian salaisuudet Emma Watson kuva 2016

Emma Watson käynnisti kampanjan “HeForShe”, joka kannustaa miehiä kannattamaan sukupuolten tasa-arvoa. Ja huolimatta menestyksestä tässä asiassa Watson myönsi, että hän vastusti suosituksia kirjoituspuheen johdosta:

“Minua suositeltiin olla käyttämättä sanaa” feminismi “, koska ihmiset kokevat, että tämä jakaa meidät ryhmiin, ja ajatus puheesta oli yhdistää yhden idean alaisuuteen niin monta ihmistä kuin mahdollista”, – tähti on jaettu.

Ruokavalio, kunto ja muut harmonian salaisuudet Emma Watson kuva 2016

Emman rakkauden rakkaus liittyy läheisesti hänen yhteiskunnalliseen ja poliittiseen toimintaansa YK: n suurlähettiläänä:

“Yksi niistä syistä, mistä olen tullut YK: n naisille hyväntahtoisen suurlähettiläänä, on kiinnostukseni muotimarkkinoista, sillä tällä alueella naiset työskentelevät enimmäkseen: he luovat vaatteita, joita käytämme. Muoti on feministinen alue “, – sanoo tähti.

Ruokavalio, kunto ja muut harmonian salaisuudet Emma Watson kuva 2016

Kyllä, Emman tyyli voi vain kadehtia ja ottaa aseita ja vaatekuvia, jotka on pitkään tunnustettu modernin brittiläisen ilmeen standardiksi. Vähemmän ihailua on näyttelijä – aina kapea, älykäs ja naisellinen. Miten hän seuraa ruumistaan, millainen ruokavalio pitää ja mikä kuntosali mieluummin?

Ruokavalio, kunto ja muut harmonian salaisuudet Emma Watson kuva 2016

Ruokavalio- ja ravitsemussäännöt Emma Watson

Tähti ei tartu erityiseen ruokavaliokuntaan: hän syö kun tuntuu tarpeelliselta. Kun hän yritti jakaa ruokavalionsa 5-6 pieneen aterioon, mutta hullu ampumisaikataulu ja matkat YK-operaation puitteissa eivät antaneet Emmalle mahdollisuutta noudattaa täysin tätä järjestelmää. Ruokavaliossa hän yrittää välttää sokeria sisältäviä elintarvikkeita sekä kaikenlaisia ​​pikaruokia, mutta joskus hän antaa itselleen pienen herkkuja – suosikki suklaata, kakkua tai muutama makeiste.

Ruokavalio, kunto ja muut harmonian salaisuudet Emma Watson kuva 2016

Kun hän tarvitsi nopea välipala, Emma yrittää välttää haitallisia välipaloja kuten keksejä, sipsejä, keksejä ja makeisia, vaan hänen kätensä aina syödä hedelmiä ja kuivattuja hedelmiä, vihanneksia, pähkinöitä ja siemeniä.

Emma Watsonin kuntoutusriski

Oikea ravitsemus Emma vahvistaa tasapainoista liikuntaa: hän ihastuttaa urheilua raikkaassa ilmassa “, joka antaa silmille sävyt ja posket punastuvat”. Joten näyttelijä voi usein nähdä ajettaessa, uima-altaassa (lämpimänä kautena – avoimina) ja myös lontoolaisissa puistoissa – aamun harjoitusten ja venyttelyharjoitusten suorittamiseen. Emma johtaa aktiivista elämäntapaa ja ei istu – kun hän saa vapaapäivän, hän voi mennä vaellukselle tai pienelle retkelle.

Ruokavalio, kunto ja muut harmonian salaisuudet Emma Watson kuva 2016

“Joskus, jotta voisit olla muodoltaan, riittää kulkea koirasi ja kiirehtiä rannalla nauravilla lapsilla”, – sanoo Emma.

Kuntosali ja uuvuttavaa voimaharjoittelun – ei hänelle, näyttelijä uskoo, että voit olla hoikka ja ilman sitä – aivan nurkan toimenpiteen noudattamiseksi ja sanoa “ei” istuu kotona monitorin lähellä.

Ruokavalio, kunto ja muut harmonian salaisuudet Emma Watson kuva 2016

LUETTELE myös: Ei osaa tietää: Emma Watsonia hämmästytti Hollywoodin makeup-muotoilun puute