La top modèle australienne Miranda Kerr est devenue la principale héroïne de la dernière édition du magazine Your Fitness, satisfaite de sa silhouette impeccable, ainsi que d’une interview informative dans laquelle elle a révélé les secrets de l’harmonie.

Victoria Angel, 32 ans, ex-ange, Miranda Kerr, décoré la couverture d’un nouveau numéro de l’édition bien-être Votre forme physique, sur les pages de laquelle elle a montré une figure intelligente dans les images de sport chic et décontracté.

Les secrets de l'harmonie: Miranda Kerr a parlé de son régime et de son yoga

En outre, la célèbre beauté Miranda a partagé ses secrets avec harmonie avec les fans. Dans une interview avec le magazine, le top model parle de les bienfaits du yoga, qui a été engagé depuis plus de 12 ans, ainsi que des collations saines et leur petit-déjeuner idéal.

Miranda Kerr sur les avantages du yoga:

“J’essaie de consacrer au moins 30 minutes par jour le yoga. Et après, j’ajoute des pilates, des exercices de force et un expandeur à l’entraînement. Cela me permet de me maintenir en forme. Je pratique le yoga depuis 12 ans. J’aime l’effet physique et psychologique qu’il a sur mon corps. J’ai déjà pratiqué la gymnastique, alors c’est le yoga qui m’aide à maintenir l’étirement et à renforcer le corps. “

Les secrets de l'harmonie: Miranda Kerr a parlé de son régime et de son yoga

Miranda Kerr à propos des collations et du petit-déjeuner:

“Je choisis des collations saines, qui sont assez faciles à transporter partout: fruits, graines, noix. J’aime bien commencer la journée avec des aliments sains et propres, par exemple des aliments frais ou des blancs d’œufs, ainsi que de l’avocat et du gruau. Pour maintenir l’équilibre de l’eau, je bois chaque jour au moins 2 litres d’eau. Parfois, je ne peux pas me permettre une collation saine, car «mon» aliment n’est tout simplement pas à portée de main. Mais même dans de telles situations, j’essaie de choisir, comme on dit, le moindre des maux. Et je ne me reproche jamais de me relâcher “

Les secrets de l'harmonie: Miranda Kerr a parlé de son régime et de son yoga

Nous rappellerons, récemment песчик Miranda Kerr, Yorke Frankie, est devenue la fidèle de la nouvelle collection d’accessoires de la célèbre marque Coach.