Les pommettes expressives comme les modèles – le but est réel et tout à fait réalisable, surtout si vous faites régulièrement cette gymnastique miracle. À l’aide d’exercices spéciaux pour le visage, vous pouvez non seulement «façonner» les pommettes comme celles des modèles, mais aussi éliminer les rides sur le front, lisser les sillons nasogéniens, etc.

La gymnastique devrait être pratiquée le matin, après vous être lavé et avoir mis une crème hydratante. Vous devrez consacrer environ 10 minutes aux exercices.

Des joues comme celles des modèles. Exercices pour la correction des pommettes

Exercice 1. Pour corriger l’ovale du visage, élimine les traces de fatigue

Respirez profondément, ventilez vos joues en répartissant l’air uniformément. Rassemblez vos lèvres, placez vos paumes sur vos joues pour que vos doigts soient sur vos oreilles. Poussez sur les joues tout en leur résistant à la pression. Maintenez la position pendant 5 secondes et détendez le visage. Répétez 10 fois.

Exercice 2. Travailler tous les muscles des joues

Tenez-vous devant le miroir, faites une éponge en forme de lettre O, appuyez la langue contre la surface interne de la joue. Votre tâche consiste à appuyer la langue contre la joue et vice-versa aussi étroitement que possible. Maintenant, déplacez la langue derrière votre joue, en appuyant aussi fort que possible. Répétez 20 fois de chaque côté du visage.

Exercice 3. Entraîner les muscles du visage

Imaginez que vous avez dans la bouche, derrière une joue, une balle de tennis. Rouler sur la lèvre supérieure de l’autre joue et ensuite dans le bas du dos. Et ainsi de suite.

Exercice 4. Minceur visage

Ouvrez votre bouche, mettez vos lèvres dans vos dents, tendez les muscles de vos lèvres et de vos joues. Mettez vos mains sur les côtés de votre visage, soulevez-les, imaginez comment votre visage se soulève, tirant vers le haut. Faites l’exercice jusqu’à ce que la fatigue des muscles du visage apparaisse.

Exercice 5. Pour resserrer les muscles inférieurs des joues

Poussez pour le bas de la joue avec votre pouce et tirez-le de l’intérieur. La tension des muscles repousse la joue jusqu’aux dents. Répétez l’exercice pour les joues droite et gauche.

Source: http://4girls.com.ua