Bain relaxant avant le coucher

Avant de vous coucher, nous vous recommandons de vous tremper dans un bain contenant du lait spécialement préparé pendant 20 à 30 minutes. Voici une recette simple!

Pour un bain, il vous faut:

– 5 cuillères à café avec un verre de lait en poudre;

– 1 cuillère à café d’huile d’olive;

– 5 gouttes d’huile essentielle de magnolia;

– 1 goutte d’huile essentielle de menthe;

– 1 poignée de sel pour un bain (mer sans odeur).

Mélanger d’abord le lait avec l’huile d’olive, puis mélanger soigneusement l’huile essentielle. Et puis ajoutez le sel.

Mélanger le mélange dans un bain d’eau chaude, profiter de 20-30 minutes. Si vous souhaitez conserver l’effet hydratant, ne rincez pas après le bain, mais essuyez-vous simplement avec une serviette.

La peau est humidifiée et le corps se détend. Vous allez bientôt vous endormir et voir des rêves légers et agréables.

About

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

+ 45 = 50