Règle 5: Reese Witherspoon, entraîneur de fitness, a révélé le secret de la silhouette élancée de l’actrice

La célèbre blonde – est l’idéal de beauté pour beaucoup de filles sur la planète. Ayant donné naissance à deux enfants, le chiffre de Reese chaque année est plus attrayant et attrayant. Quel est le secret de ces formes étonnantes?

Witherspoon a elle-même admis à plusieurs reprises qu’après la naissance des enfants, des stries et de la cellulite sont apparues sur son corps. Et après que l’actrice ait divorcé de son mari, Ryan Philip – elle est tombée dans la dépression et a pris des kilos en trop.

Reese Witherspoon

Cependant, étant une personne publique, Reese a rapidement trouvé un moyen de sortir de la situation et a commencé à se prendre en charge. L’entraîneur personnel de l’actrice a développé pour elle personnellement un programme de perte de poids, qui comprenait des exercices réguliers et un régime spécial.

Reese Witherspoon

Harley Pastmik est un entraîneur stellaire expérimenté. Ses programmes étaient minces avec Halle Berry, Eva Mendes et Jessica Simpson. Et, comme nous pouvons le voir, tous les trois sont étonnants même après la naissance des enfants. Ainsi, Harley soutient que 80% de succès dans la perte de poids dépend d’une bonne alimentation et de seulement 20% de l’activité physique régulière.

Ce programme de perte de poids comprend 5 séances d’entraînement de 5 minutes, ainsi que 5 repas par jour. Il est calculé 5 jours par semaine pendant 5 semaines.

Reese Witherspoon

Et pour que le système fonctionne plus vite et apporte plus de fruits, en plus du programme peint par Hilary, Reese tourne plusieurs fois par semaine sur 4 kilomètres et suit des cours de yoga et de pilates.

Reese Witherspoon

Voici une règle de cinq sans complication que vous pouvez appliquer indépendamment dans la vie sans difficulté. Une seule condition: vos impressions et résultats que vous partagez avec nous! 🙂

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